Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Pšeničné chlebíčky na diétu

redukanka2

ona sa pytala ako schudnut rychlo a nie zdravo... myslim si ze aj kulturista pred sutazou do seba suka prevazne kuracie prsia a podobne bielkovinove srandy.... kratkodobo takato dieta az tak neublizi... to co pises ty je mozno zdravsie ale je to na dlhsiu dobu...

vitavi

Neradím veľa sacharidov. Nerafinované obilniny sú z hľadiska nutričného diametrálne odlišné látky ako jednoduché cukry - repný cukor, ovocný cukor a potraviny založené na cukre ako med.
Odlišne sa trávia a majú odlišné zloženie a fyziologické účinky.
Neobrusované obilniny sú dôležité na ukľudnenie podráždeného nervového systému, na stabilizovanie hladiny cukru v krvi a obsahujú dostatok vlákniny a minerálnych látok, takže sa z nich nepriberá.
Na rozdiel od bielkovín a tukov sú čistým zdrojom energie, ktorý nezanecháva vedľajšie odpady a netvorí toxíny.

vitavi

Chlebíčky ťa vysušia, jedz radšej uvarené obilniny formou kaší. cestovín, knedlíkov, placiek, halušiek a pod. Striedaj druhy - ryža natural, pšeno, pšenica, jačmenné krúpy, kukurica, ovos, raž a striedaj druhy zelenín a ich úpravy. Doplň trochou rýb a strukovín, semienok.
Takto schudneš zdravo a budeš mať chuť aj sa hýbať.

redbatica2

ked chces tolko schudnut tak skus jest len biekoviny (kvalitne maso, vyjcia, kyslomliecne vyrobky, syry) a zeleninu, najlepsie surovu alebo len jemne orestovanu... vynechaj vsetky sacharidy - zemiaky, ryzu, mucne veci, sladkosti a cukor v akejkolvek podobe - dokonca aj ovocie... tak schudnes... ale ako dlho ti to vydrzi to je uz ina otazka...

redbatica2

to uz radsej len tu zeleninu a ked chlebicky tak ryzove... ale oni maju stejne tolko kalorii jak chlieb :) a schudnes zo svalov nie z tuku... cize cakaj potom zdravotne komplikacie...

ŽijemŠportom

Kľudne nás kontaktujte na obchod@zijemsportom.sk môžeme Vám poradiť konkrétnejšie a prípadne odporučiť doplnky stravy.

ŽijemŠportom

Ahoj, tento spôsob rýchleho chudnutia neodporúčam. Môže sa stať, že oslabíte zbytočne svoj organizmus prísunom len týchto potravín a stratené kilá sa neskôr vrátia späť. Dôležité je stravovať sa racionálne a pravidelne počas celého dňa. Športovať pravidelne - mať pohyb, postava sa bude formovať. Dôležité je však nastaviť sa tak dlhodobo a telo postupne začne reagovať. Prípadne použiť doplnok spalovač tukov - avšak až keď to zabehnete a zvyknete si.

Textová Inzercia

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Pšeničné chlebíčky na diétu - Fórum - ZDRAVIE.sk