Môže byť tento jedálniček pri diéte 600kcal?

tak to by asi neexistovali diety a obmedzovanie sa:)) ale nie, vazne.. ja nie som vobec hladna.. vela pijem a aj sa hybem, som v pohode, pod 48/50 sa nechystam takze este max 5kg co je asi 3 tyzdne pri takomto tempe a je to ok. potom uz len zdrave stravovanie, ale nad 1500kcal denne ma nedostane nikto uz mi stacilo vidiet co to so mnou robi

zdrave chudnutie je 1 kg za mesiac.

Neviem, ved nechudnem drasticky, je to max 2kg za tyzden, skor 1 a pol ako dve... Nemam kazdy den 600, idem do 1000 niekedy...

0vecka, tak ja som o tej stranke nevedela donedavna a nebolo mi to jasne.

2 Dana 85 a co myslis ako si tych 600kCAL odmeria? jasne ze z tabuliek

Ahojte, odporúčam kalorické tabuľky, kde si kontrolujete vas jedálniček kolko ma kalórii. Mne pomáha

600kalorii? To je chore. Ved to telo nema brat odkial energiu. Takto si metabolizmus este viac dodrbes a nakoniec aj tak skoncis s jojo efektom. Radsej sa normalne zacni stravovat a viacej cvic

Winki a to ma byt co? To je zavistlivy komentar, alebo ako si to mam vysvetlit? Trocha od veci...

No zo skusenosti. Ja som nikdy nechudla ani ked som sa obmedzovala ako ine kamosky, vzdy som sa musela obmedzit riadne, tak som si zvykla... mozno by som si mala dat vysetrit stitnu zlazu, neviem...

este raz odkial ste vypocitali tych 600kCAL ?? by m ato zaujimalo

marianne..blbosť nejde ti to, len si na pár chvíl ojebkala svoje telo, ale ono ti to vráti aj s úrokmi.