Ahojté :) viem že už takých tém je veľa ale otvorila som novú.
Môj cieľ je zdravo jesť plus pohyb plus cvičenie:)
Chcela by som aby sa niekto pridal ku mne, aby sme si písali vymieňali názory pomáhali si a boli stále v kontakte.
Je lepšie chudnúť s niekým ako sama :)
začínam od zajtra pridajte sa ku mne :)
mám 21 rokov, 162 cm a 68kg môj cieľ 50-55 kg :)
Teraz to už dokážem!
slaf
marianne11
Ahojky, ja sa pridám. Aký máš jedálniček? Ja jem max do 700kcal. Dnes som mala 1banán, 2x polievka do hrnčeka, Nixe americky salat tuniak z Lidl a banovecky jogurt ovocny. Chcem schudnut 7kg najlepsie do mesiaca.
so.nickaa
Prva chyba je uz to ze zacinas od zajtra.
Preco?
Zacni oddneska.
