Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Poďme na to spolu!

Nyo

Môj deň:
Ráno
Pohár s citrónovou šťavou, káva a aspoň dva poháre vody... (neraňajkujem, nestíham a nechutí mi) ... a rozcvička.

Obed
Normálny obed ale žiadne mastné a vyprážané jedlá a samozrejme veľa vody.
Cvičenie ako drepy, kliky a brušáky.

Večer
Iba ovocie a zelenina, zelený čaj a behanie aspoň 20 minútové.

eva4

Aj ja sa snzaim dodrzivat taky rezim jest vela ovocia zeleniny ziadny sladkosti len niekedy to nejde bez toho a dneska som bola aj cvicit

nathalia8

hm,vieš čo,ani nie,ale chcem doobeda ovocie,na obed nejaku rybu,alebo niečo chudé,a na večeru zeleninka s niečím.

Nyo

Ja som už začala popravde od štvrtka, nazývam to taký "režim", ktorého sa držím :D ...
A máš aj nejaký plán, ako začať? :)

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Poďme na to spolu! - Fórum - ZDRAVIE.sk