Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako naštartovať imunitu

vitavi

"Vysokovyšľachtené škrobovité zrniny", tak pod tým myslíš bielu múku, ktorá bola donedávna základom stravy, máš pravdu, čiastočne.
Určite to nie je zdravé. Ale ani nasýtené tuky a bielkoviny, ktoré sa v prebytku, aký je dnes bežne propagovaný, menia v pečeni na triglyceridy, resp u tukov sa ani meniť nemusia, len čiastočne rozložiť.

Obilniny v celých zrnách, nevymieľané staré odrody dnes propagované nie sú. Na škodu diabetikov, psychiatrických pacientov, pacientov s poruchami imunity a i.

adlerka

Milí unavenci, skor nez si zacnete zostavovat nejaky super jedalnicek na zdravu imunitu, zacnite testami na potravinovu intoleranciu, neverila som tomu, ale ked mi lekarka v Interklinik-e vysvetlila a okomentovala vysledky testu, tak som kapitulovala a zacala som sa drzat jej navodu, citim sa skvele... skuste dr.Molnarova A.

RNG

Tzv pyramida jediel, ktora bola zostavena niekedy v strede minuleho storocia US vladou je prilis silne ovplyvnena potravinarskm priemyslom a prilis zdoraznuje vysokovyslachtene skrobovite zrniny a vyrobky z nich, kde je pre potravinarsky priemysel maximalny zisk.
Dnes sa vie, ze mnohe priemyselne potraviny su skodlive pre nas, najma znicene rastlinne oleje, rafinovane cukry a denaturovane bielkoviny
Naviac kaloricky, je uz zname, ze privela kalorii zo sacharidov nie je pre telo zdrave, cast , (30 az 60 % podla roznycy lekarov) musi prichadzat z tukov a bielkovin. Brojenie proti nasytenym tukom je uplne chybne, ledze tioeto neoxiduju, nwepolymerizuju a teda nemozu tvrdnut a zapchavat cievy, co je dnesna civilizacna choroba. Prave nadbytky cukrov a sacharidov sa v peceni menia na triglyceridy a tieto prispievaju k zapchavaniu ciev. Ale najviac tam prispievaju (az 80%) znicene vytazovanim rastlinne "zdrave" polynenasytene oleje, ktore tlasil potravinarsky priemysel v suhlase s lekarmi ako "zdrave"
A pritom brojili proti olejnatym semenam a orechom ako nezdravym, prilis kalorickym !!!

RNG

Doplnat to, coho je v potrave malo ako
zinok,
selen
jod
vitaminy C E D-3
Mikrovlakniny a probiotika
To plati pre kazdeho,aj zdravych, niekomu treba pridat este viac na obranu, ako colostrum betaglukany, berberine a ine antimikrobialne

MultiLevel

RP z coho sudis, ze sa smejem? Lebo som dala takeho smajlika? Jooj, len si prosim ta nevytvaraj vlastne zavery :) Ide o to, ze ak si takyto specificky pripad, treba to HNED napisat...
A smiat sa nemam z coho. Mam doma muza, ktory nemoze toho ovela ovela viac a presiel si jednym velmi zlym a skaredym ochorenim skrz oslabenu imunitu....

vitavi

Čo máš jesť ? Zabudla si na to najzákladnejšie. Prvoradým zdrojom energie pre teba by mali byť obilniny - ryža natural, pšeno, jačmenné krúpy, pohanka, ovos, pšenica. Obilnín by si mala jesť aspoň 60 % z celkového taniera. Zbytok - zeleniny a trochu strukovín, ryba. Zeleniny prevažne domáceho pôvodu, tie bežné - kapusta, cibuľa, karfiol,mrkva, kaleráb a p. Ak si alergička, tepelne si ich uprav a doplň trochou surovej kvasenej na enzýmy. Trochu panenského oleja a semienok. Takto budeš sýta a zdravá, zbavíš sa alergií.

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ako naštartovať imunitu - Fórum - ZDRAVIE.sk