Dobrý večer .. chcela by som sa spýtať ako bojujete proti stresu alebo sa ho zbavujete .. lebo v poslednou čase sa cítim zle .. som nervozna , vsetko ma bolí , unavená...vnímam všetko ako záťaž .. fakt aj to čo kedysi s úsmevom a v pohode zvládala teraz vnímam ako neskutočnú záťaž ....v poslednom čase bolo toho dosť aj škola aj robota ..da sa povedať , že málo zábavy a radosti a veľa povinností .. pls máte dake rady alebo sa tiež občas cítite podobne ? dakujem :)
Všetko pociťujem ako záťaž
razpusa
Maoam
dosli ti baterky, potrebujes sa zregenerovat, nabrat silu, idealna by bola dovolenka alebo niekam vypadnut, ziskat odstup a hlavne zmenit priestor
to co mas je nieco ako mensie vyhorenie
meditacie, hudba, sport, konicky - musis najst nieco, co bude v protivahe ku stresu a kde ten stres odburas, kazdy je iny, niekto potrebuje aktivny pohyb, iny skor pokoj, klud, hudbu a byt sam...
zewa
Citim sa rovnako. Momentalne zabera alkohol :)
Nemam rada stresove obdobia. Ked to skonci, odpracem sa niekde na pekne dlhu dovolenku :)
Skus relaxovat, pusti si relaxacnu hudbu a len pocuvaj.
