som 25 rocny chalan a ked sa prechadzam nejaku tu hodinu, napr. po meste, poriadne ma zacnu boliet kríže. Potom ked si idem sadnut, mam pocit ze mi otacaju nôž v krizoch a vypadam ako nejaky dochodca. Da sa stym nieco robit doma? napr. specialne cviky?
Kríže
tantrum
joro
mne pomohol pilates spravny cvičitel Ta naučí ako správne chodiť sedieť aj ležať skus možno pomôže aj tebe a ked ni chod k lekárovi
