Ahoj baby. Potrebovala by som schudnúť a trošku sa spevniť. Začala som s tvrdým cvičením, ale vraj bez upravenej stravy to nebude nič moc. Chcem sa spýtať či je tu niekto koho postavička sa zmenila po cvičení a nemusel prestať papať čo mu chutí.
Chudnutie bez diety
tery
odpovedam
pozri, jednoducho to nepojde. neda sa schudnut tym, ze preto nic nespravis a nezacnes jest zdravo a menej. 80% postavy je odraz stravy. A never nicomu, co ti ten proces zjednodusuje. Napr. schudnut 10kg za mesiac je nerealna a nezdrava hlupost. Zdrave chudnutie je 1kg tuku mesacne.
Lapry7
