Ahojte,
mám problém, a tým je veľmi častá hnačka, ktorá príde vždy náhle, a ak je to v zlej situácií (nie je nablízku záchod, a podobne), je to utrpenie. Všetci moji známi sa čudujú a tvrdia, že oni hnačku zažívajú doslova pár krát za rok.
U mňa je to spravidla asi 1-3 krát za týždeň, niekedy menej, ale ak je to menej, je to rarita. Neholdujem žiadnym extra nezdravým jedlám, jem domácu stravu, rovnakú ako všetci v domácnosti. Dávam si pozor na výrobky tesne pred/po expirácií, no aj tak tomu nepomôžem.
Problém bude asi teda v intelorencii na nejaké potraviny. Laktóza asi skôr nie, nakoľko mliečne výrobky nejem skoro vôbec.
Viete mi poradiť, ako tomu predísť? Nejaké tipy/triky? Ďakujem