Pruh (hernia) kulturistika, posilovanie

Príspevok v téme: Pruh (hernia) kulturistika, posilovanie
lukash

zdravim je tu niekto kto je po operacii pruhu a vratil sa naspet k činkam a ako mu to dlho trvalo ja som tyzden po oepracii robili mi to laparoskopicky tak chcel som začat po 2 mesiacoh teraz nech sa tot roskuzahoji a tak je to dostačujuca pauza alebo sa mam riadit pocitom akoosa citim? :) alebo poziadat o radu sportoveho lekra/chirurga poradte prosim sibe mi uz ze pol roka necivičim:)