Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ktory spalovac tukov je najlepsi?

Príspevok v téme: Ktory spalovac tukov je najlepsi?
fialka12345

prosim poradte mi. rozhodla som sa uz NAOZAJ skoncovat s tym ako odporne vyzeram .chcela by som schudnut cca 5-6kg.. nie je to 20 , ale ja uz neviem ako na to. zacnem chodit pravidelne do fitka a aj behat, ale hlavne chcem nejaky dobry spalovac ktory mi aspon trosku pomoze.. poradte prosim .. dakujem velmi pekne.

Slobodna

Nekupuj si komerčné spaľovače - najlepším spaľovačom je dať si hoďku pred tréningom/cvičením zalievanú (nie nescu)kávu bez cukru, pre tých ktorí kávu moc nemôžu ako ja, zelený čaj tak do pol hoďky pred cvičením - budeš prekvapená aké je to efektívne - hlavne oveľa viac a dlhšie vydržíš cvičiť ako bez. V komerčných spaľovačoch je mrte kofeínu a iného sajrajtu akurát ti z toho bude búšiť srdce. A cvičko ti nepomôže ak nezmeníš stravu - to je 80% úspechu. Radšej investuj do kvalitnej bežeckej obuvi. Odhodlanie je síce fajn ale najdôležitejšie je pri cvičení aj vydržať a hlavne cvičiť pravidelne - pretože nie je nič horšie ako nepravidelný nárazový tréning. Ja cvičím napr.preto lebo milujem ten pocit dať si riadne do tela a sledovať ako sa krásne rysujú svaly - človeku potom závratne stúpa aj sebavedomie.

veracruz

najlepsie je nastavit stravu v sulade s metabolickym typom. doplnky mozu byt barlicka pri dobrej strave a pohybe. skusit najprv detoxikaciu s bylinnymi extraktmi, neskor L-carnitin pred sportom, moze byt aj s chromom a inositolom. to je fajn

Textová Inzercia

Zľavnené pobyty v Bardejovských kúpeľoch

Využite zľavy v mesiacoch január – marec na liečebné a relaxačné pobyty až do výšky 25%.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ktory spalovac tukov je najlepsi? - Fórum - ZDRAVIE.sk