Ako dlho?

Príspevok v téme: Ako dlho?
slnce

Dobrý deň,
chcela by som radu, ak sa tu niekto vyzná, že ako dlho je potrebné byť denne na slnku, aby sa mi v tele tvoril vit. D? Koľko minút je postačujúcich na tvorbu vit. D? Niekde so čítala, že stačí 10min., v inom článku zas, že aspoň 15 minút a v inom zase, že pol hodiny. Tak koľko teda? Tie názory sa rozchádzajú.
Ďakujem

Fleur-de-lis

záleží koľko kože slnku vystavíš a aj zrejme aký si fototyp. Takže podľa mňa sa preto názory líšia. A myslím, že som to aj takto niekde čítala.
A máš vyšetrenú jeho hladinu? Máš ho dostatok alebo málo?
Jeho množstvo ovplyvňujú aj iné faktory, nie len pobyt na slnku.