Potrebujem poradiť a vedieť či je možné nahradiť stravu nutridrinkom. Je možné popri tomto režime zhodiť aj nejaké kilo? Ďakujem
Nutridrinky náhrada stravy
toria
Fleur-de-lis
akože pokiaľ si to nevyžaduje zdravotný stav, teda dokážeš normálne jesť, tak by to bola hlúposť začať sa stravovať umelo vytvoreným nápojom, obsahujúcim chémiu, určite s dlhou trvanlivosťou a v krásnom plastovom obale. Toto má od skutočného jedla ďaleko. Zrejme obsahuje nejaké živiny potrebné pre telo, ale pri čom schudneš a čo je určite zdravšie, je začať sa stravovať skutočnými potravinami, čo najmenej spracovanými - zelenina čerstvá, ovocie, mäso, ryby, vajcia, orechy, semienka... A čo najmenej spracovaných potravín (múčne jedlá, polotovary,sladkosti, slané, kečupy, jedlá z konzerv a podobne...)
A môžeš si doma robiť denne čerstvé smoothies (napr. namiesto raňajok)- zmiešať v mixéry zeleninu a ovocie, doleješ trocha vody a vymixuješ na nápoj.
Police v supermarketoch naplnené dlhotrvajúcim spracovaným jedlom úplne pomýlili obraz o správnej životospráve a prispeli k lenivosti.
