Mám 15 rokov, no a uvedomil som si o kolko je lepsie byť vegetariánom, ...... Chcel by som nejaké nápady na to čo mať na obed atd, lebo vela jedál som musel vyhodiť/upraviť...
Arasidy tých zjem každý den 200g kvoli bielkoví --- 100g arasidov obsahuje až 27g bielkovín, dalej sacharidy, tuky, secko, takže netreba mať nejaké samé sojove veci na obed, bielkovín mám dosť, jem vela bielkovinových vecí... ale proste na chuť jedlá, nejaké vychytávky. :)
Diky
Rozhodol som sa že sa stanem vegetariánom.. rady k mojmu jedálničku?
Vegetariano
vegetarian
Mlieko a rohlíky tvoria plnohodnotnú bielkovinu. To je vegetariánska strava zo sociku. :-)
klimka
arasidy obsahuju skodlive plesne, tie by si mal vylucit ako prve.
carpe diem
soja je nezdrava a pre chlapa uz uplne, ved tam su fytoestrogeny! pozri sa ako vyzera dr. bukowski co ju tolko odporuca, je to jeden asexualny chlap s nulovym muznym vyzarovanim. ked uz strukoviny tak radsej taky cicer, ten je aj chutovo uzasny, rozne avokadove pomazanky atd. tym moznosti je milion, ale jedz najma pestro, nezameriavaj sa na to co treba ci netreba, ale naco mas chut, telo je velmi inteligentne ak mas spravne instinkty
