Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Skončite s bulímiou !

Príspevok v téme: Skončite s bulímiou !
risi-sisi

Chcela by som sa podeliť o svoju skúsenosť. Mala som bulímiu, asi 2 roky som sa prejedala a vracala. Nakoniec som si povedala, že to takto ďalej nemôže ísť, zozbierala som všetky sily a povedala si, že prestanem vracať aj keď sa prejem. Pribrala som asi 4 kg ale podarilo sa mi to. Ďalej to pokračovalo tak, že som sa stále dosť často prejedala ale už som sa nesnažila dostať to von. Aj keď som pribrala, ale čo sú to 4 kilá navyše keď pomaly prichádzaš k zdravému rozumu? Nakoniec sa mi podarilo dostať sa na pôvodnú váhu úpravou stravy.
Chcem týmto povzbudiť všetky dievčatá ktoré to budú čítať a majú tento problém, neboj sa pribrať! Váha sa dá upraviť zdravou stravou a cvičením. Hlavné je, aby si to mala v hlave v poriadku. To čo robíš nie je zdravé ani normálne. Sleduj Glykemický index potravín a podľa toho si vyberaj správne potraviny po ktorých nebudeš mať neovládateľné chute na sladké. Stačí mať len pevnú vôľu a ono to pôjde. Ak sa naozaj chceš zbaviť bulímie, prestaň vracať! Aj keď sa už preješ premôž sa a nevracaj! Prinúť sa k tomu, ak to dokážeš si na správnej ceste, Zdôver sa svojim najbližším ak vám môžu pomôcť a verím, že to zvládnete. Viem, znie to hrozne ale na istý čas musíš vypustiť z hlavy svoju váhu, prestaň sa neustále kontrolovať ale mysli na seba, na to, že sa chceš vyliečiť! Nezabúdaj na to, že sa to dá, predstav si samú seba ako si dáš 3 kocky čokolády a povieš si dosť! Nikdy naozaj nikdy sa nevzdávaj a nepoddávaj sa tomu.Povedz si dosť a začni žiť!
Držím palce

Maoam

a este - keby zeny boli sudrzne a podrzali sa namiesto toho, ze sa podrazaju a su v neustalej konkurencii, keby neboli take neiste samy sebou a keby neboli tak zavisle od pozornosti a uznania okolia alebo nekonvencne a riadili by sa samy sebou a nie tym, co povedia na ne druhi ludia - tak by to malo okolie tiez tazsie dohnat ich k PPP

Maoam

no najprv by na SVK musel nastat stav, ze sa tam primarne neriesi postava cloveka a jeho zjav, ake ma na sebe handry a ci zodpoveda nejakym 'idealom' z vyretusovanych casakov

dalej by museli mierne znormalniet aj muzi, lebo mladsia generacia coraz viac vyzaduje 'dokonale' krasky a priatelky ako z porna a casakov a reklam a medii, az na par normalnych jedincov

dalej matky, otcovia, rodina - by baby mala viest k zdravemu sebaobrazu, zdravemu sebavedomiu, konickom, SPORTU, vzdelaniu a primarne k tomu, ze ich hodnota spociva v XY dalsich veci okrem ich postavy

risi-sisi

Myslím, že keby sa tým viacej ľudí zaoberalo a viac by sa to tu - na Slovensku riešilo nemalo by s tým problém toľko dievčat

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Skončite s bulímiou ! - Fórum - ZDRAVIE.sk