celulitída - začínajúca

ja si pomáham s kakvým maslom zo zdravého nákupu a prestala som jesť vyprážané veci a hranolky

prečítaj si skúsenosť tejto ženy. V ôsmom bode tam píše o celulitíde

paleoblog1.wordpress.com

Ahoj, z vlastnej skúsenosti ti môžem povedať, že kré neurobí zázrak, ale ako doplnok dokáže pomôcť. Ja som cvičila, keď som sa sprchovala dávala som si striedavú teplú a studenú vodu (na rozprúdenenie krvného obehu) a pred cvičením som si vždy dávala krém. Tiež som mala začínajúcu celulitídu takže 2 týžde a zmizla =) Ja som každý deň cvičila túto zostavu cvikov -odkaz odstránený- =)

Podľa mňa nie je krém až tak od veci. Manželka mala po pôrode tiež problémy s celulitídou a (samozrejme tiež cvičila) pri používaní krému sa jej vrchná vrstva pokožky zmäkčila, čo samozrejme spôsobilo aj lepší vizuálny efekt. Je treba si však vyberať nie podľa reklamy ale podľa zloženia. Konkrétne ten o ktorom píšeš (No Cellulite) má dobrý obsah a je za primeranú cenu. Rozhodne neodporúčam investovať do krémov 50€ a viac, čo sú niektorý výrobcovia schopný pýtať a pritom majú takéto prípravy obsah účinných látok 20% z uvedeného.

Gely a kremy nepomozu.

všetky krémy na celulitídu pomáhajú rovnako - nijako, a to preto, že problém nie je v koži, ale v svalstve. Ak máte sedavý životný štýl, alebo jednoducho neposilujete svalstvo zadku a stehien, postupom času vzniká celulitída. Ide o čisto estetický problém, nie zdravotný! Podkožný tuk, len začne mať iný tvar (ten pomarančovitý), ale je to tuk ako každý iný na hociktorej časti vášho tela v dôsledku ochabnutého svalstva. Takisto CELULITÍDA NEZÁVISÍ OD HMOTNOSTI. Celulitídu môžu mať ženy, ktoré vážia 40kg, presne tak ako aj tie s 80timi kilkami. Takže baby, nôžky si môžete natierať a masírovať kolko len chcete, možno bude pokožka hebkejšia, ale stále plná celulitídy. Jediný spôsob je spevňovať svalstvo. Napr. drepy, úkroky, mŕtve ťahy, dvihy v ľahu, v stoji, výpady, alebo jednoducho čokoľvek na zadok a stehná, na internete toho nájdete od výmyslu sveta! Nájdite si každý deň 15-20 minút pre svoj zadoček a o 3-4 mesiace poctivého posilovania môžete vidieť rozdiel.

Dúfam, že som pomohla :)

grunt* ...

piť vela vel čitej vody, žiadne sladene hluposti , a stravu upravit tiež vela závisi od toho čo človek príjíma :) a velmi pomáha aj grund , masírovat si ním nohy