Chcela by som schudnut

mne sa najviac páčilo ako to popisovali na tobefit.sk Pekne a jednoducho popisujú ako to celé funguje. Ale čo je najlepšie, že to funguje aj na mne..

Raňajkuj ako kráľ, obeduj ako princ a večeraj ako chuďas .. :)

Najprv by bolo dobré začať so zdravou stravou, viď. ikuchar.sk

www. chu dnut ie-ako.sk
tu je ten link, zmaž medzery v tom linku a pojde ti to. Nie nerobim nikde, som student :)

Limpopo....daj prosím tu stránku, čo odporúčas!!!

A robíš niekde???

Limpopo

Daj sem prosím tu stránku, zmazala sa...ďakujem

A presne tak, nesmies dietovat, najhorsie, čo môže byť!!!

hlavne NEDIETUJ !! Hýb sa, a zdravo sa stravuj, obmedz sladké nápoje, pi len vodu. Vylúč sladkosti a záskusky, to je najvačšie zlo.

Ahoj Ruza66,
mama 21 rokov a meriam 164 cm.Od zajtra skusim dietovat .

zo 73 na 51 to nemusí byť vôbec problém, mne sa cez letné prázdniny podarilo schudnúť z 90 na 72. Ak to naozaj veľmi chceš, odporúčam túto stránku: -odkaz odstránený-
Poriadne si to naštuduj, namotivuj sa, a začni, 90% vecí na tej stránke sú skutočne pravda !!

Ahoj a koľko máš rokov a merias???
Aj ja chcem schudnúť, mám 73kg a 167cm...ja mám problém stravovať sa v práci, lebo robím 12cky..a čo ty??:-):-)