Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Spevnenie zadku a stehien

Príspevok v téme: Spevnenie zadku a stehien
kondicka

Pekny den prajem vsetkym.
Rada by som si nechala poradit od odbornika, co sa tyka cvicenia a stravy, ktora by bola adekvatna.
Nepotrebujem zhodit na vahe ci na velkosti oblecenia, chcem len spevnit telo. Mam nabeh na celulitidu v oblasti zadku a stehien a dost ma to trapi. Celkovo chcem nabrat na svalovej hmote.
Mam rada pohyb, no nemam ziaden rezim. Mam na mysli, ze nechodim nikam do fitka ani do posilky. A chcem to zmenit.
Ake cviky treba vykonavat. Ake stroje pouzivat, ako celkovo zacat? Co papat, co nepapat. Chcem sa drzat nejakeho planu.

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Spevnenie zadku a stehien - Fórum - ZDRAVIE.sk