Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako začať?

Príspevok v téme: Ako začať?
Skuska14

Čaute, chcela by som začať cvičiť a zdravšie jesť. Aby ste ma pochopili, nie som tučná a nepotrebujem extrémne chudnúť, môj metabolizmus od puberty pracuje ako raketomet takže som z tých čo zožerú pol chladničky a až tak moc to na postave nevidieť :D. No bruško trošku mám ale hlavne nafúknuté po jedle a chcela by som hlavne spevniť. (+ som ochotná jesť vločky jogurtíky ovocie zeleninku ale rezňov černohorov a čokoládky sa nevzdám - občas :D) ... vie niekto poradiť nejakú literatúru, ako začať? príp internetovú stránku, článok? ... p.s. nevyznám sa v počítaní sacharidov, kJ a ja neviem čoho ešte, takže v tomto by som potrebovala poradiť skôr konkrétne :D (čiže, nie 9g vlákniny ale 100g vločiek :D, sa chápeme :-) )... Ďakujem za rady

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ako začať? - Fórum - ZDRAVIE.sk