Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Zdravotne problemy a strava

Príspevok v téme: Zdravotne problemy a strava
Kindervajkoo

Ahojte,

chcela som sa opytat, ci mate niekto ritualy, ako napriklad ze jeden den za tyzden ste len na zeleninovych/ovocnych stavach, pripadne ako si telo pravidelne precistujete. V poslednej dobe skusam veganstvo, samozrejme uz dlhsie jem zdravsie (ziadny biely cukor, muka, kravske mlieko, vyprazane, cukriky, sladkosti, fastfood...), snazim sa dodrziavat pitny rezim, beriem chlorellu, snazim sa mat dostatok spanku apod.
Neviem aka ocista je v mojom veku - 19 najvhodnejsia,ako casto ju robit a ako dlho, preto prijmem kazde rady :)
Zo zdravotnych problemov mam uz dlhsie akne - to ma priviedlo najma ku zdravsej strave, v poslednej dobe mi padaju viac vlasy,kedze mne pred tym vobec nepadali a na nechtoch sa mi z casu na cas objavia biele skvrnky... A geneticky dany mam gilbertov syndrom,inak problemy nemam.

Budem vdacna za kazdu radu, pekny den :)

vitavi

Pri Gilbertovom syndróme je rizikovou potravinou mäso, syry a husté tuky, tie si vynechala, malo by sa to časom zlepšiť.
Biele miesta na nechtoch signalizujú nedostatok minerálov. Ak neješ cukor, dobre si urobila, ak by ti nemizli, mala by si vynechať i ovocné šťavy a ovocie. Ovocie nahraď zeleninou, prospejú ti i minerály a vláknina z obilnín, ktoré neboli obrusované - ryža natural, pšenica, pšeno a i. Občas ryba a trocha strukovín, semienok. Takáto strava ti časom zlepší a za dlhšiu dobu vylieči akné, keď sa telo zbaví nahromadených hlienov, tukov a odpadu.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Zdravotne problemy a strava - Fórum - ZDRAVIE.sk