Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Uzkost

Príspevok v téme: Uzkost
monika555

Dobry den, chcem sa s Vami poradit ohladom mojho problemu. Mala som narocnejsie obdobie, rozchod s priatelom, do toho bolesti krizov a riešila som s priatelkou jej problemy, ktorymi boli panicka porucha , resp. strach ze odpadne ked bude sama a ze zomrie. Nasledne som začala studovat všetko dostupne na inernete o tejto psychickej poruche a dostavala som sa k dalsim a dalsim co vo mne vyvolala neskutocnu uzkost , s ktorou somn nevedela fungovat , ani som nejedla pretože som sa začala bat ze trpim depresiou. Vsade same clanky ako sa z toho neda dostat a k tomu tie priserne prispevky ludi o tom ake to je priserne a ja som to zrazu citila nasla som sa v priznakoch... prislo mi ze som bola vzdy melancholicka, ale vzdy som mala strasnu chut zit,ktora ale prechadzala ako som citala tie clanky. potom som zacala mat pocit ze som dako pssychicky chora , ze sa zblaznim , ze dakomu ublizim, ale aj to len potom ako som si precitala take prispevky. uprimne teraz sa normlane usmievam akych nerealnych veci som sa bala. Ked som bola uplne zufala a myslela si ze dakomu ublizim alebo mi prepne mi velmi pomohli clanky ludi a ja som pochopila ze je to nerealne a uz aj ked pride ta myslienka zasmejem sa nad nou. jedine co mi ostalo je akysi zly pocit z toho co som zazila , a to ma taha zase do mysleinok co ked som z toho upadla do depresie? a zase len tie myslienky a zase mam pred ocami tie prispevky ludi ktory spachali samovzrazdu atd. viem ze to je len uzkost a strach ale nevm ako sa toho zbavit. uzkosti z toho ze dakomu ublizim som sa zbavila lebo som proste pochopila ze to je nerealne ale to aby som bola v depresii predsa realne je. vkuse sa skumam ci sa tesim zo zivota a vkuse dookola vkuse tie riesim a tym padom mam vkuse ten nanic pocit a zle mysleinky. ale fungujem normalne , chodim aj von vsetko. U psychiatra som bola moc mi nerozumel , povedal ze mam problem s uzkostou ale to som vedela nestanovil mi ziadnu dagnozu , lieky som nehccela takze sme nic nevyriesili. zacala som chodit na psychoterapiu , kde mi p. psychiatricka vravi ze mam len vystupnovanu uzkost v sebe a ze je dolezite sa venovaat skor mojim problemom ktore boli predtymto vsetkym a to ze som sa vzdy bala ostat sama , nie ze sa mi daco stane ale ako to zvladnem ,mam 21 rokov a rodicia si stavaju dom a mne ostane byt a budem zit sama. takze moj problem je hlavne nesustale mysleniky o depresii a o tom ze sa sledujem svoje pocity a nasledne tym trpim a mam pocit ze to neskonci, stupnuje to vo mne uzkost , ale neviem mysliet na nic ine neviem sa inym tesit , mam pocit ze ten pocit ma ovlada.dakujem za odpoved:) Inak mam stastny zivot a asi by som si ho mala zacat vazit.

monika555

lucka a vies mi prosim ta poradit stranku z kade mam objednat? skusim to:) som rozhdonuta vyskusat vsetko co komu pomoze.. knihy mam aj mi pomohli..mna akoze dost otravuje to ze ja mam stale pritomnu uzkost ale len taku jemnucku.. mozem normlane jest aj fungovat ale mam v sebe take male napatie..alebo ze sa skumam.. a daco robim.napr som s kamoskou kecame a ja sa tak zamyslim ako mi je? aky mam pocit? no proste uplne mi z toho sibe neviem ako keby zabudnut a neriesit svoje pocity !a lexaurin je navykovy a je na predpis...to by som doporucovala len vo velkom strese, v nevyhnutnych pripadoch.. no ja som nebrala nikdy nic take..mala som par krat neurol ked som nemohla zaspat ale to davnejsie uz ani ten nemam...

lucia238

nie, lexaurin, xanax, frontin , neurol su na predpis a tlmia uzkost. Ale predpise to aj obvodacka, ale opatrne s nim, pri pravidelnom uzivani su vysoko navykove, uzit len v krajnom pripade.

lucia238

Monika vyskusaj, mne to na lahsie uzkosti zabera.stoja 5 eur, co je v pohode cena, objednaj si hned ale aj Brezu okrem Lipy, Breza precistuje pecen a vsetky toxiny pomoze vyplavit, ak je pecen zamorena, nemoze z tela vyplavovat toxiny a tym padom sa ti drzia v tele a sposobuju problemy. Mne to jedna terapeutka odporucala priamo z flasticky kvapkat na jazyk 2 x denne po 25 kvapiek, podrzat v ustach a prehltnut. Bachovym moc neverim, vyskusala som aj to kedysi. Hlavne to uzivaj vsetko co som pisala pravidelne. Brezu len 1 flasticku, Lipu som mala odporucenu 2 flasticky po sebe uzivat. Nauc sa nejake relaxacne techniky, lahnut si a navodzovat si pocity pokoja, predtsvovat si nieco , kde si sa citila velmi prijemne,nasilu si vsugerovat a presvedcit tu mysel, ze si pokojna kludna, zdrava, ze je vsetko v poriadku, lebo pri pocite uzkosti mas pocit nerealna, akoby silny blok, ohrozenie zivota, vdaka strachu nedokazes normalne racionalne mysliet, treba sa pri relaxacii sustredit na dychanie hlboke az do brucha. Vyskusaj aj nejake motivacne knihy, je ich na trhu kopec.

monika555

ahoj lucia a pomaha ti ta lipa? ja som rozmyslala nad bachovymi kvapkami ale neviem ci to bude posobit..:) dakujem za rady :) a sanynkaa viem ze mas obavy ale naozaj sa ti to do ziadneho infarktu neprelomí... zaujimave ze kazdy s uzkostou sa vlastne boji smrti,aj ked ja takym spsoobom ze upadnem do depresie a ze z toho dakedy spacham samovrazdu :D lebo nemam tie fyzicky priznaky takze sa nebojim dakej fyzickej choroby ...je to len strach , len uzkost a musime si to uvedomit natolko aby nas to prestalo ovladat... vidis sedem rokov ti bolo dobre a teraz ti bude zas uvidis ...

sanynkaaa

ja mam 29 v july mam 30 , preto sa bojim ,mojej mami kolegina mala 30 rokov ,dieta ..a z nicoho nic ju kleplo .. a ked clovek ma taketo stavy ,,clovek si nosi trapenia v srdci ..tak ako to na to srdce posobi .. ja mam uzkost na hrudi .. nie v zaludku .. ale aj zaludok sa mi stiahne a nechuti mi jest .. na hrudi citim taku tazobu ako keby mi tam sedela nejaka guca .. necitim sa zle na odpadnutie ... ale to ze mi to tam sedi nechapem , lebo sa ani nebojim ,nemam panicky strach .. lebo ked som mala 20 rokov .. tak z nicoho nic ,som zacala mat v temene hlavy take zvlastne jemne zavrate ,zacala som strasne zabudat , prestala som sa citit vo svojej kozi ..sem tam so zacala zle vidiet ked som citala noviny .. a vtedy zacal strach ,ze mam nieco v hlave , zacala som behat po DR .. vtedy som zazila aj prvy mensi tetanicky zachvat .. ze som dostala strasnu paniku ,zacali mi trpnut nohy ruky ,bolo mi na opdadnutie .. ked ma poslala dr na megneticku rezonansiu aj CT hlavy, milion vysetreni , vyslo ze som zdrava ako repa ! len mam dlhy krk ,vyslo na krcnej ze mam kafaleu ci co to nic vazne ,, ze to od krcej chrbtice ,vtedy som sa upokojila ,aj ked tie stavy pretrvavali ,, neurologicka mi dala XANAX a ine lieky na psychiku ,nebrala som ich ,lebo som uz nemala potrebu . po tom ako som vedela ,ze mi nic neni ,tak som si to prestala nejak vsimat .. po 7 rokoch mi to preslo ! tym ze som to uz ani nevnimala ! ... a teraz mi prislo zasa toto ! som toho nazosu ,ze clovek vsetko co zazije v zivote si nosi v podvedomi a ze to moze kedykolvek zautocit , na mna zacalo ,a ohoto sa bojim viac ako toho co som zazila predtym ! lebo je to na hrudi !

lucia238

mne sa tieto problemy vyskytuju tiez obcas, je potrebne pravidelne kazdy den uzivat magnezium 500 mg, vitamin B1 a B6, kupit kazde samostatne, nie v b-komplexe, tam je toho malo. Este uzivam vitaminy Bion 3 a kupila som si z gemoterapie kvapky LIPA. Nikedy raz za pol roka mam take obdobie, ze ma to uplne prepadne, vtedy mam po ruke Lexaurin a za 2-3 dni sa to dostane do normalu. Dolezite je nebat sa toho, ono to prejde, neumiera sa nato, aj ked je to hrozne tie pocity, je to vsetko len v hlave, treba silou mocou tie stavy prekonat ist von, sportovat, nepremyslat na gauci o tom, to je najhorsie.

monika555

infarkt isto nedostanes:)no ja to necitim na hrudi vobec ja to citim tak v zaludku ze sa mi ako keby stiahne zaludok:/a kolko mas teraz rokov? ked s tym bojujes od 23? a zacne ti aj rychlejsie byt alebo je to len taky pocit? alebo co citis?

sanynkaaa

ja sa rano zobudim cerstva , vyspata ..je mi dobre ,, dnes som sa zobudila ,bolo mi dobre ,s manzelom sme si dali ( no ved vies co ) -- nachystala som sa do prace ... vypila som pohar vody ... sedim v prac a zasa ta uzkost na hrudi ... dala som si sedativ PC .. caj na pozitibnu mysel.. ,nepomaha :( chodim na masaze ,k velmi vynikajucemu maserovi ,pozname sa,, idem od neho uvolnena totalne je mi super ,vznasam sa... na druhy den dobre ,potom zasa zle , ja si nemozem dovolit chodit kazdy druhy den po masaz ,bie som taka prachata :) ako inak to mam riesit ,ja myslim ,ze je najvyssi cas riesit to liekmi .. ved s tym bojujem od 23 .. na co mam cakat ,ze dostanem infarkt ?

monika555

sanynkaaa.. no a prečo voliš lieky? skusala si terapiu? no aj ja mam pred menstruaciou a dufam ze uz dorazi ! a mimochodom ako to mas rano? lebo ja sa zvyknem budit uplne nervozna ani neviem z čoho ale potom sa ukludním....

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Uzkost - Fórum - ZDRAVIE.sk