Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Schudnúť 3 kilá?

Príspevok v téme: Schudnúť 3 kilá?
alexandra19

Dobrý deň,

chcela by som sa vás opýtať na názor, resp. radu. Mám 19 rokov, 172 cm a 59 kg. Moje BMI je cca 20. Rodina a priatelia mi hovoria, že som "dosť chudá", ale chcela by som schudnúť tak na 56 kg. Aký názor na to máte vy, a aké rady by ste mi doporučili na nielen schudnutie, ale aj spevnenie tela? Ďakujem.

flegma

a preco musis mat silou mocou tych 56? Ked potrebujes spevnit telo, tak cvic, najdi si nieco, co ta bude bavit a nevymyslaj s nasilnym chudnutim...

AlterEgo05

Ja ti moc poradit neumim, sama jsem zhubla tak, ze jsem temer nejedla a vic se hejbala - jen tohle nedelej, prosim te! - ale proc chces vlastne takhle zhubnout? Podle me mas dobrou hmotnost. A vis, abys pak nepadla do nejakeho kolotoce nejlepe PPP :-/

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Schudnúť 3 kilá? - Fórum - ZDRAVIE.sk