Dobrý deň, často mi tuhnú svaly na krku a v bokoch, pri práci mi to vie strašne vadiť, neviete čím to je? ako to odstrániť? nemám moc čas lietať po lekároch ktorý by ma posielal po rehabilitaciach, nedá sa to liečiť inak? nieje to spôsobené nejakým nedostatkom látok v tele a pod.? za rady vám vopred ďakujem
Tuhnutie svalov
Tomas5555550
ivonka133
Skús začať cvičiť na chrbát a hlavne krčnú chrbticu. Ak veľa pracuješ, môžeš to mať aj zo stresu.
Kýčera
Nespôsobuje Ti to nedostatok vitamínov,ani minerálov.Stáva sa to pri ťažkej práci,ne/cvičení,jednostranej činnosti,prievane,strese,v spánku,zlom pohybe,od chrbtice,...Pomôže suché teplo,cvičenie,sauna,masáže,cvičenie na dané partie,výmena vankúša,...
