Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Chudnutie

Mám 165 výšku a 78 kíl. Priberam hlavne do brucha.Robím ako pokladníčka takže skoro nemám žiadny pohyb. Som začala cvičiť vždy keď mám voľno

Kultak

Vypocitaj si svoj bazalny metabolizmus.
Je to jednoduche prijem musi byt nezsi ako vydaj.Takze napr. ked mas bazalny metabolizmus 2500kcal v jedle nemozes prijat viac.Na krabickach od jedla surovin mas napisane podiely bielkovin,tuku,sacharidov atd a tam mas aj kcal.Samozrejme je vhodne obmedzit sacharidy,tuky a zvysit trosku bielkoviny.Ale musis napisat vahu,vysku a najlepsie ci mas narocne (fyzicke) povolanie a ci cvicis.

kalorie2

nemusis jest kazde tri hodiny ked ti to nie vzdy tak vyjde,ide o to pocitat si kalorie,aby si vedela kolko mas prijat a ked prijmes menej akoby si mala tak by sa chudnutie malo dostavit

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Chudnutie - Fórum - ZDRAVIE.sk