Cviky na odstranenie halluxu?

Príspevok v téme: Cviky na odstranenie halluxu?
sewie

Zdravim vsetkych,

takze, bohuzial som "hrdou majitelkou" halluxu. zatial to nie je v katastrofalnom stadiu ale ani sa donho dostat nechcem.
Kupila som si specialnu vlozku medzi prsty a vdaka nej ma aspon nic neboli ked mam na nohe topanku, plus mam pocit ze sa mi trosku zmensil, ale pocula som ze existuju na to cviky ktore moze clovek robit doma sam, neviete o nejakych? nejaky link? skusala som najst na googli aj youtube ale zatial nic moc som nenasla.

Dakujem

Kýčera

Je to na odstráňovanie toxínov,kt.sa tam usadzujú.Medzi palec a prsty ruky silno zatlačíš hallux tak,aby Ťa bolel a 2.rukou otáčaš palcom na nohe 10x vpravo,10x vľavo,denne aj viackrát.Po čase bolesť ustúpi a hallux by sa posunúť.