Zdravím, mám 16 rokov a pravidelne športujem. Problém mám hlavne s pukaním v kĺboch a s bolesťou. Dočítal som sa že pukanie môže byť spôsobené rastom ale neviem čo je na tom pravdy. Kĺby ma bolia po nejakej fyzickej záťaži, napr. po florbalovom zápase a keď ráno vstanem tak to bolí a trocha trvá kým sa rozhýbem. Chcem sa opýtať či to je tým že chrupavka je málo vyživovaná. Ak áno, mohli by ste mi poradiť aké doplnky by som mal na to brať, po prípade niečo z normálnej stravy, čítal som že avokádo je na to dobré, ďakujem.
