Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Čo to znamená?

Príspevok v téme: Čo to znamená?
svalovka

Začala som cvičiť svalstvo nôh na posilnenie a spevnenie. Ale mám otázku. Je normálne ak ma nohy po prvom cvičení ani druhom ani treťom teda ani v jeden deň ma svaly neboleli? Nemala som vôbec svalovku ako niektoré. Je to normálne? Alebo zle cvičím? Snažím sa cvičiť sústredene, pomaly, dôsledne ako na vídeu, dodržiavam počet cvikov a stále ma svaly nebolia ani svalovky nikde. Kamošky majú svalovicu najmä v prvý deň ledva chodili a ja nič. Pritom všetke tri máme približne rovnaké postavy a ja som ešte aj z nich najviac chudá. Kde robím chybu? Bežne chodím pešo po meste, chodím aj do prírody na vychádzky takže by to bolo z toho že mám nohy už vycvičené alebo je chyba niekde inde?
Ďakujem :-)

Daduska13213

ahoj, práve naopak.. svalovica je najmä keď si presilíš svaly alebo cvičíš nesprávne. Ja som napríklad tiež po prvom a druhom cvičení v posilke nemala svaloovicu... cítila som svaly, že ich mám, ale neboleli ma =)

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Čo to znamená? - Fórum - ZDRAVIE.sk