Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Nupo dieta

Príspevok v téme: Nupo dieta
Dendy567

Nemate skusenosti s touto dietou ? Chcela by som skusit pit len tie koktaily lebo potrebujem schudnut 4kg za mesiac a pol. Kedze som uz v procese chudnutia je tazke zhodit tie posledne kg. Uz som schudla 7,5kg za 4 mesiace ale ide to tazsie a tazsie a potrebujem sa dostat na vahu 55kg. Schudla som cvicenim a zmenou stravy

andy krasna

ja to nasadim ked potrebujem rýchlo schudnut najviac mi chuti mango vanilka zajtra idem na jahodovy kokteil..polievky nemusim inak tot jedine mi zabera..na dlho zasyti a este to ma aj vitaminy))odporucam plus vela vody a pohyb a krasne sa odvodnis a schudnes))

Dendy567

Tak rano vacsinou musli s mliekom alebo jogurt desiata podla toho ako mam cas bud nic alebo ovocie alebo zase nejaky jogurt. Obed vacsinou kuracie, morcacie na prirodno alebo losos vacsinou so zeleninou obcas ryza. A vecer si nakrajam mozzarellu alebo nejaky syr to zalezi od toho ako mam chut. Cvicit chodim 3x do tyzdna obcas 2x a cvicim len so svojou vahou chodim na hodiny body-formingu lebo v posilke so strojmi ma to nebavi. A pijem len vodu. Ta vaha mi chodi hore dole uz som zufala. Jem vzdy priblizne to iste raz mam 58 potom o 3 dni 59..a chcem sa dostat na 55.

odpovedam

ide to tazsie preto, ze prve mesiace chudnutia ide dole vela zadrziavanej vody, tuku relativne malo a ak chudnes nespravne, tak aj vela svalovej hmoty. stagnacia pri chudnuti je normalny sprievodny jav a ak ma niekto za sebou uz viacero diet, chudnutie bude o to tazsie (fitnessky casto koncia prave tak, ze ich telo na chudnutie na sutaze uz proste nereaguje, hoci jedia extremne malo).

Presne to je dovod, preco diety nefunguju - v skutocnosti si eln robis dlh v podobe znasilnovania metabolizmu, ktory sa raz nabali a niekde sa prejavi.

Ako vyzera tvoje starvovanie a cvicenie teraz? Skus napisat co najvacsie podrobnosti.

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Nupo dieta - Fórum - ZDRAVIE.sk