Ahojte, konecne som sa rozhodla schudnut . Ranajky:banan Obed:jablko Vecera :jablko
ranajky budu 8,30 obed 12,00 vecera 16,OO
Teraz vazim okolo 70 kg a chcela by som zhodit aspon na tych 51 kg.
nemam poruchu prijmu potravy :-) drzala som drasticku dietu ktora pomohla, co je na tom? mala som 18 tak to islo v pohode...
povedz prosím ťa, že si robíš srandu....
nika....to gratulujem, máš výdrž.. len na polke jablka si to dotiahla až na poruchu príjmu potravy.
mimochodom, v casoch ked sa mi podarilo zhodit 40kg za tri mesiace som jedla pol jablcka denne...
co tak to kaloricke ovocie vymenit za zdravsiu a menej kaloricku zeleninu?Taka pekingska kapusta je takmer bez kalorii...
a to som si ja myslela ze som na seba prísna a tvrdá ....:D TOTO JE KRUTY REZIM
Aj tak to nedáš, nevydržíš dlho.. :)
Radšej sa do chudnutia nepúšťaj.. je to nesprávny jedálniček, diétami si pokazíš zdravie, viem o čom hovorím.
Tak takto ako píšeš,by to nešlo.
a budem pit iba mineralku .
Najčítanejšie články
Zrušenie zubných benefitov v zdravotných poisťovniach zo dňa na deň kritizuje aj Slovenská komora zubných lekárov
Skúsili sme „slovenské Mŕtve more“ na vlastnej koži
Hlavná hygienička SR: V posledných rokoch zaznamenávame neustále klesajúci trend zaočkovanosti v rámci povinného očkovania detí
Pediatrička: V praxi sa takmer denne stretávame s tínedžermi, ktorí pijú energetické nápoje, často nimi nahrádzajú aj príjem stravy a tekutín
Ako vybrať matrac pri bolestiach chrbta a kĺbov
Najčítanejšie vo fóre
Tlačové správy
Ako vybrať ideálny školský batoh pre svojho prváka
Prieskum ukázal, čo chcú Slováci najčastejšie zmeniť vo svojom živote
Šálku kvalitnej kávy si môžete dopriať aj počas dojčenia ak dodržíte tieto zásady
Aktuálne na ZDRAVIE.sk
Odborníčka upozorňuje: Stres u školáka neprehliadajte, pri dlhodobo neriešenom strese hrozí u dieťaťa nástup psychosomatických ochorení
Štátny ústav pre kontrolu liečiv (ŠÚKL): Slnko v kombinácii s liekmi môže spôsobovať kožné problémy