Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Padanie vlasov

Príspevok v téme: Padanie vlasov
mirka1989

Ahojte chcela by som zistit kde robím chybu. Asi pred mesiacom som radikálne zmenila stravu,kvôli sebe aby som sa lepšie cítila a zbavila sa nejakých tých kilečiek navyše. Konečne som začala raňajkovať no keďže vstávam dosť skoro a neviem do seba dostať jedlo začala som si zarábať 100percentny srvátkový proteín s mliekom a rôznymi semiačkami a orechami mixovať. Na desiatu mám väčšinou ovocie alebo detskú výživu plus nejaký ten bebe keksik proste sacharidy. Obed v pracovnej jedálni väčšinou sa snažím zeleninový šalát s rybou,mäsom alebo syrom. Olovrant cottage,tuniak,mozzarella alebo vajíčka zase so zeleninou a večera light zelenina pár orechov a tak. Cítim sa skvele som plná energie pleť sa mi zlepšila o 100 percent jedine čo ma trápi sú vlasy...tie mi začali tak neskutočne padať až strach...celé chumáče pri zmývani aj ďalší deň po tom. Čo maám pridať do stravy aby sa to zlepšilo? Skúste mi prosím poradiť. Vďaka za každý názor alebo radu.

lombardo1981

Čo sa týka stravy, tak najčastejšou príčinou vypadávania vlasov je nedostatok zinku, biotínu a železa. No pri zinku s treba dávať pozor. I jeho nadbytok môže spôsobiť vypadávanie vlasov a to tým, že naruší vstrebávanie iných látok a podnieti tvorbu testosterónu.

Maoam

väcsinou ano, skus doplnit latky vo vyssich davkach a vytrvat, mozes este, ak mas rada pridat strukoviny, z obilnin bezlepkove (pohanka - hoci nepatri oficialne medzi obilniny, quinoa, zito atd.), zemiaky mozes kludne tiez! posobia zasadito a maju malo kalorii a su velmi vyzivne, ak mas rada, pridaj hriby, bylinky (cerstve), obsahuju cely rad latok, ktore su v ostatnych potravinach zastupene iba minimalne, zvlast stopove prvky

mirka1989

dakujem za odpoved takze myslis ze je to len prechodne obdobie a casom sa to ustali? A doplnky idem hned nakupit teda :-D

Maoam

zinok (aspon 50mg/den), selen, chrom, vitaminy A, E, pridaj BIOTIN, plus vela mineralov, zvlast vapnik, horcik, draslik, ono pri zmene zivotospravy sa telo zbavuje aj ulozenych toxinov, kyselin, takze to prechodne obdobie byva dost narocne, telo potrebuje vela vitalnych latok

Textová Inzercia

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma. Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Padanie vlasov - Fórum - ZDRAVIE.sk