Zdravim, chcela by som zacat uzivat zinok 15 mg na den (pre zaciatok to je hadam viac nez dost), lenze som zmatena z toho, kedy ho brat (resp. kedy ma najvyssiu vstrebatelnost).Vsade sa totiz docitam cosi ine. Teraz tym myslim, ze ci rano alebo vecer a ci pred alebo po jedle. Na ranajky mavam zvycajne ovsene vlocky, obed normalne vareny a vecera zelenina. Zacala som to brat pre akne a nepravidelnu menstruaciu. Vopred vdaka za uzitocne rady!
