Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Cvičenie a choroba

Táto diskusia patrí k článku: Cvičenie a choroba
Cvičenie a choroba

I ľudí, ktorí sa snažia žiť zdravo občas zaskočí choroba. Čo však potom robiť, ak si nechcete pokaziť svoj cvičebný režim a celé dni len tak ležať v posteli? Existujú športy a cvičenia, ktoré môžete robiť aj tak? A ako vplýva zloženie našich tréningov na imunitu?

Slobodna

Slabost a bolest je z pretrenovania a tiez nedostatocnej regeneracie.
Regenerujes oddychom - necvicit kazdy den, dostatok kvalitnych bielkovin, inak cvicis zbytocne, no a spravne dychat, zladit dych s pohybom.
ked napinas sval vydych, je to ucinnejsie.
Pri menstruacii prve 2-3 dni necvic.

Severka

Čo mám robiť, aby som sa pri cvičený nepredýchala a dobre sa mi dýchalo?

Robievam cviky na stehná a zadok a sem tam aj na brucho. Ale teraz mám menštruačné bolesti. Cítim sa vyčerpane aj keď celú noc spím a tlak celý deň 99/66. Nemyslí mi to, nesústredím sa aj keby som chcela. Neviem ako tomu docieliť. Niečo ma nadchne a potom ma to nebaví.

Ale cvičenie je najlepšia inšpirácia ako si vylepšiť a spevniť telo. Ak sa s tým preženie tak je svalovica ako ja mám na stehnách a zadku. Proste ma bolia svaly aj keď necvičím a mávam takú slabosť.

Textová Inzercia

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma. Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.