Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Chcem schudnúť 3kg. Koľko kcal na deň?

chapeem

Nieco podobne by som chcela aj ja,3-4 kila dat este dole.To ako ti to pojde zalezi od toho ako si na tom.Ak mas nadvahu tak to pojde rychlo ak len troska upravis kcal a pridas pohyb.Ak ale si chuda a chces byt ,,dokonalejsia,, tak to je mega tazke,lebo telo si tie posledne kila uz drzi a chce si ich ponechat.Kolko vazis a merias?
Co sa tyka kcal vypocitaj si na nete bazalny metabolizmus-je na to vzorec a hodnota ktora ti vyjde je priblizna.A uz staci aby si prijala denne menej kcal ako ti vyslo po vyratani.Co sa tyka udrzania si vahy-to sa asi neda takto jednoznacne povedat,lebo ak za mesiac schudnes a potom zacnes jest nezdravo je to naspat.Je to o zmene stravovacich navykov

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Chcem schudnúť 3kg. Koľko kcal na deň? - Fórum - ZDRAVIE.sk