Ako sa zbaviť strachu?

Ahoj Majka, tie otázky, čo som ti dal sú také aké sú, nebude mi vadiť, ak mi aj odpovieš povedzme po týždni, alebo aj dlhšie. Nie je to o čase. Ale o tom, či si schopná sa v tomto pozrieť objektívne na seba. U mňa to bolo hlavne o odvahe pozrieť sa poriadne sám na seba. Jednoduché to nebolo. Je to dosť odporný pocit analyzovať hĺbku svojej duše a pozrieť sa pekne do zrkadla a opýtať sa samého seba: Som naozaj taký? Sú ľudia, ktorí toto nedokážu. Ja som nechcel byť jeden z tých, ktorí vidia chyby len na iných ľuďoch. Chcel som ich vidieť na sebe. Ale musel som pripustiť, že nie som ten 100%-ný dobráčik, ktorý nechce nikomu nikomu ublížiť, čo som si dosť dlho myslel. Mám tendenciu ukazovať na ostatných, akí sú a viem aké ťažké je pozrieť sa sám na seba - opýtať sa sám seba: "Som ja naozaj lepší ako ten, či onen človek v tomto smere (napr. v úprimnosti, alebo čo sa týka posudzovania morálky - niekto iný verzus ja - väčšinou som sa pokladal ja za toho lepšieho, ale ťažko sa s tým bojuje, teraz je to ale lepšie...) ? Alebo nie? Ak si myslím, že som lepší, znamená to, že som viac? Povyšujem sa nad niekoho? Za to, že som obetavý, naozaj by som mal dostať od života viac, než dostávam? Naozaj som nula ? Prečo si to osebe myslím ? Preto, že ma neuznávajú niektorí ľudia ? Sú pre mňa títo ľudia tak dôležití, že musím pre nich za každú cenu niečo znamenať? Ak v niečom neuspejem, som naozaj nula? Ak sa mi niekto smeje, som naozaj nula ? Ak má niekto krajšiu tvár, je viac než ja? Ak má niekto viac peňazí, než ja, je viac než ja? Ak má nejaká žena za sebou viac mužov, alebo priťahuje ich pohľady, tak sú tieto ženy lepšie než ja? To, že mi niekto povedal sebavedome, že som k...t/p..a, znamená to, že som nula? Alebo je to iba jeho/jej názor ? ........veľmi dôležité otázky
Som negatívny človek ? Mám negatívne myšlienky? Ak áno, aké sú to? Pomenuj ich.
Ale poradím ti. Zamysli sa nad tým, či sa niečo z tohto aj teba týka
1.)Si pyšná, egoistická?
2.)Rada kritizuješ (ostatných, ale aj seba) a si náročná (na ľudí, alebo aj seba)?
3.) Si stále s niečím nespokojná? S čím? Pomenuj to.
4.) Odsudzuješ často ľudí? Za čo?
5.)Pohŕdaš ľuďmi?
6.) Dá sa povedať, že niekoho doslova nenávidíš? Koho?
7) Si veľmi podráždená z toho, že okolie nezodpovedá tvojim požiadavkám?
8.) Hneváš sa často na niekoho, niečo? Na čo konkrétne? Aj na to, že ti život nevychádza podľa tvojich predstáv?
9.) Pociťuješ krivdu, ľahko sa urazíš, lebo si myslíš, že sa k tebe ľudia správajú nespravodlivo?
10.) Chceš sa niekomu pomstiť? Komu a z čo? (je to aj mama?)
11.) Si naštvaná sama na seba? A stáva sa ti to pomerne často? Hneváš sa dosť na seba za to, že si taká?
12.) Si sklamaná zo svojho života?
13) Často poukazuješ na chyby ostatných. Robíš to preto, aby si sa cítila lepšia než sú oni?
14) Máš zé úmysly voči niektorým ľuďom? Prečo?
15.) Rada sa chváliš (a doslova vystatuješ) tým, čo všetko dokážeš - Mávaš potrebu viac dávať ľuďom najavo, kto vlastne si, aby si ťa vážili? - inak s týmto ja dosť zápasím, ale už sa kontrolujem.
16.) Kritizuješ samu seba , aká si neschopná a nepodarená? Odsudzuješ sa, nenávidíš samu seba, alebo neznášaš sa? Si zo sebou stále nespokojná? Pochybuješ o sebe?
17.) Pociťuješ každý deň strach, nekľud? Úzkosti?
18.) Pociťuješ veľkú neistotu?
19) častokrát sa pretvaruješ?
20.) Dosť často myslíš na peniaze a uvažuješ nad tým, ako ich dosť veľa v krátkom čase získať?
21.) vieš prijímať od ľudí dary,ak ti ničo ponúknu, alebo ani nie? Vieš dávať?
22) Zvykneš klamať?
23.) Si dosť žiarlivá

VŠETKO OSOBNÉ OTÁZKY, JA VIEM. S mnohými vecami aj ja mám teraz problém, napr. aj žiarlivosť, neviem moc prijímať dary, ale dávať to viem, strach stále mám, ale menší, som síce nespokojný, ale mi to už tak moc nevadí a nie je to také strašné ako kedysi. už sa toľko nekritizujem, ani ostatných ľudí a beriem ich viac takých, akí sú, som menej naštvaný na seba, okolie, ľudí už moc neodsudzujem, kritika nie je moc výrazná atď, ale všetko toto som sa musel aktívne učiť a učím sa... je to dlhodobý proces zmeny prístupu k sebe a k ľuďom, najlepšie sa to človek naučí uvažovaním o sebe a ľuďoch, ale tak nezaujato pozorovať je dôležité. Už sa viac menej ani nehnevám na ľudí, možno iba keď niekto na mňa tak sprosto vyskočí, ale aj to sa dokážem niekedy ovládnuť......

No, predpokladám, že si aj povieš pri niektorých tých otázkach: To aj toto je zlé? No tak to ten Cliattsi snáď nemyslí vážne! Ona sa asi zbláznil!
Inak ak budeš hľadať zdroj dnešných otázok, tak tu je: Ale nie so všetkými tvrdeniami autora v knihe súhlasím, ak ju náhodou budeš mať
Predpokladám, že sa budeš možno aj porovnávať s ostatnými ľuďmi, či sa aj oni nad podobnými "blbosťami" zamýšľajú. Dospeješ k záveru, že asi určite nie. Ale je to tak, že veľa ľudí tomu nevenuje pozornosť. To ale neznamená, že NEMÔŽEŠ ZAČAŤ sama od seba. lebo nikto iný to za teba neurobí, než ty sama. A je to tvoj život, nie tých ostatných - na to nezabudni. Vždy, keď budeš chcieť niečo urobiť, tak pozeraj hlavne na seba, nie na ostatných - je to také všeobecné pravidlo a je vhodné ho podľa mňa uplatňovať

strachu sa treba postavit

No dobre Maja, poviem ti 5 vecí:

1. Chcem s tebou riešiť tú depresiu, je to dlhodobý proces, ak by som naozaj zistil, čo za tým je

2. Ten systém Mám právo bude omnoho viac fungovať, ak si budeš vážiť samú seba, čo je v depresii dosť obtiažne a povedal by som, že človek, ktorý nevidí dôvod prečo tu byť bude mať VEĽKÝ problém systém Mám právo... zrealizovať (nechcel som ťa sklamať, ale keď to tak, je to ťažké, lebo ty si musíš vnútorne uvedomiť a stotožniť sa s tým, že na to právo máš). Takže ty sa síce budeš namáhať, ale je to dosť náročné pre človeka, ktorý často uvažuje o tom, že nevidí zmysel žitia na tomto svete a pomýšľa na tom, že odíde z tohto sveta – čo bol aj môj prípad. Lebo uplatňovať si Mám právo... a súčasne si myslieť „Ja som obyčajná nula, ktorá si nič nezaslúži...“ je naozaj protichodné. – preto je podstatné budovať úctu voči sebe. Lenže v priebehu depresie sa tvoje EGO snaží o to nesprávnym spôsobom, alebo resp. spôsobom, ktorý ťa vedie do záhuby. A to ja nechcem, a určite aj tebe je to čudné, že to ako keby si aj chcela sa mať dobre ale stále to vedie len k tomu, že to všetko nemá význam – Lenže hlavná otázka je: „Čo je to dobre?“ – ak som sa ale v tebe pomýlil a pomenoval som to zle, tak daj mi vedieť prosím ťa. Díky. Ak si v tejto fáze (depresii) treba riešiť v prvom rade depresiu. Inak ja som to začal vo väčšej miere používať až potom, čo depresia nebola taká veľká. Tento bod je veľmi dôležitý, tak dúfam, že to zoberieš do úvahy (čiže najskôr viacej riešiť depresiu a .potom sa sústreďovať viac na Mám právo ..., ak ho budeš aplikovať)

3. Nemám tie otázky síce rozpracované tak, ako by som si to predstavoval – kvôli času, a ty by si to už chcela vedieť, a tak idem na to priamo, iba mi je ľúto, že proste to nie je tak spracované, ako som chcel. Budem potrebovať pravdivé odpovede na otázky – ale poriadne sa nad tým zamysli, lebo bude možné, že tvoje JA – EGO sa bude proti tomu silne brániť, aby si si to sama nepriznala sebe, je to dosť ťažké. A sú to asi najťažšie otázky, aké som ti mohol položiť. Čiže chcem sa dozvedieť len pravdu, aby som zistil, či ti môžem pomôcť, alebo nie. Nejde tu vôbec o to, aby si bola dokonalá a vo všetkom dobrá. Teraz sa možno ukáže niečo, čo sme ešte nevedeli, Základom je ale úprimnosť voči sebe. A vedieť si priznať aj tu na fóre, ako to vlastne je, aby sme mohli ísť ďalej. Len ti chcem povedať, že su nemyslím, že som viac než ty (alebo že ty si menej než ja, že to, že ja som už „za vodou“, čo sa týka depresie, ale všetci sme si tu na zemi rovnocenní. Z toho vychádzam. Otázky sú tieto (len sám za seba ti poviem, že som mal veľký problém priznať si, že aký som v skutočnosti......, ale teraz sa budem pýtať teba, prvej osoby, tak neviem, či to bude podobné u teba, alebo nie):

(Inak nie všetky sú také ťažké-náročné, ako som písal)

ČASŤ C.) – Túžby Majine (???):

1.Máš v sebe vnútornú túžbu, aby si bola moc krásna a všetci naokolo ťa obdivovali a si ťa vážili ?

2A. Chceš mať strašne veľa peňazí ? 2B)Myslíš si, že keby si mala strašne veľa peňazí, tak by si bola šťastná? 2C) toto je skombinovaná otázka - Chceš mať teda strašne veľa peňazí, aby si bol šťastná? 2D) myslíš si, že by bolo najlepšie, keby si mala tie peniaze už teraz, resp v tom čase, keď ti behajú myšlienky na bohatstvo v priebehu depresie?

3Myslíš si, že si zaslúžiš trest a smrť za to, že si si myslíš, že si nikto a nič neznamenáš?

4Myslíš si, že tu žiješ len na to, aby ťa tu tí ľudia okolo tebe len využili a odhodili?

5. Je tu podľa tebe úplne zbytočné žiť?

6. Myslíš si, že i nikto nerozumie? 6B) a strašne ťa to trápi?

7. Vidíš sa niekedy taká, že máš pri sebe veľa peňazí a si strašne krásna, tak že sa na tebe ľudia pozerajú a závidia ti?

8A) Vidíš sa niekedy v predstavách, že máš krásneho muža a všetci ľudia naokolo to vidia a vážia si ťa kvôli tomu a strašne ťa obdivujú?

8B) Mávaš aj také predstavy krásy o sebe, že taká krásne v skutočnosti ani nemôžeš byť a je to naozaj prestrelené?

9. Vidíš sa často taká, že ľudia o tebe hovoria. aká si ty dobrá a že si proste úžasná?

9B1) Túžiš po tom, aby ťa ľudia potrebovali? ZA KAŽDÚ CENU – VEĽMI – STREDNE – MÁLO – VÔBEC

9B2) Túžiš po tom, aby ťa ľudia pokladali za dôležitúi? ZA KAŽDÚ CENU – VEĽMI – STREDNE – MÁLO – VÔBEC

9C) Túžiš po tom, aby sa za tebou chalani/muži len obzerali, že si taká krásna? ZA KAŽDÚ CENU – VEĽMI – STREDNE – MÁLO – VÔBEC

9D) Túžiš po tom, aby si bola bohatá? ZA KAŽDÚ CENU – VEĽMI – STREDNE – MÁLO – VÔBEC

9E

10. Prestavuješ si niekedy samu seba ako nejakú hviezdu v televízii (nemusí to byť Superstar :-) ) a že si vyhrala prvú cenu, že si najlepšia a že ti ľudia tlieskajú za to, že si prvá ?

11. Predstavuješ si niekedy samú seba ako vystupuješ z nejakého drahého auta a všetci to vidia pozerajú na teba s otvorenými ústami od úžasu?

12. Predstavuješ sa pri tom, že si aj s krásnym mužom, ktorého ti ženy strašne závidia ?

12B) Predstavuješ si samu seba niekedy v doslova ako keby v najkrajších veciach, ktoré si kedy mohla mať oblečené? ZA KAŽDÚ CENU – VEĽMI – STREDNE – MÁLO – VÔBEC

Túžiš po tom mať drahé auto, a aby ťa s ním videli ľudia, že na to máš? ZA KAŽDÚ CENU – VEĽMI – STREDNE – MÁLO – VÔBEC

12C) Sú to nejakí konkrétni ľudia?

12D) Ak sú to konkrétni ľudia, tak sú to ľudia, o ktorých si myslíš, že si oni myslia o tebe, že si nula?

13: Túžiš po tom, aby si bola taká úspešná , že aj tí ľudia , ktorí o tebe veľmi pochybujú hovoria teraz o tebe – „Tak my sme jej neverili, ale ona to naozaj dokázala, ty kokos, ona je naozaj niekto“ - ?

13B) túžiš byť úspešná ZA KAŽDÚ CENU – VEĽMI – STREDNE – MÁLO – VÔBEC

14. Závidíš ľuďom?

14A) Partnera ?

14B) Fyzickú krásu ? ZA KAŽDÚ CENU – VEĽMI – STREDNE – MÁLO – VÔBEC

14C) Duševnú krásu (pekné vlastnosti) ? ZA KAŽDÚ CENU – VEĽMI – STREDNE – MÁLO – VÔBEC

14C1) Závidíš ľuďom, keď vidíš, že sa smejú? ZA KAŽDÚ CENU – VEĽMI – STREDNE – MÁLO – VÔBEC

14C2) Závidíš ženám, keď sa smejú ? ZA KAŽDÚ CENU – VEĽMI – STREDNE – MÁLO – VÔBEC

14C3) Ak áno, tak je to viac, než mužom?

14D) Závidíš peniaze ? ZA KAŽDÚ CENU – VEĽMI – STREDNE – MÁLO – VÔBEC

14E) Závidíš postavenie? ZA KAŽDÚ CENU – VEĽMI – STREDNE – MÁLO – VÔBEC

14F)Závidíš lepšie vzdelanie ZA KAŽDÚ CENU – VEĽMI – STREDNE – MÁLO – VÔBEC

14G) Závidíš ľuďom ich domy, v ktorých bývajú, ak sú naozaj také moderné a hodnotné?

14H) Závidíš ľuďom aj niečo, čo by nikto iný nezávidel? Ak áno, tak skús aspoň jeden príklad spomenúť.

15) Myslíš si, že ľudia, ktorí stoja pred nejakým drahým domom, ktorí im ptrí sú namyslení a bezstarostní.

16) Myslíš si, že sú tí ľudia šťastní ? – ide mi naozaj o to, čo si ty vnútorne myslíš a nie o to, čo sa hovorí v spoločnosti

17) Ľutuješ samu seba?

18) Myslíš si, že si zaslúžiš poľutovanie?

19) Ľutuješ sa preto, lebo ťa neľutuje nikto iný?

20) Myslíš si, že ťa ľudia nemajú vo všeobecnosti radi?

21) Myslíš si, že MUSÍŠ ľuďom niečo dokázať, aby ťa mali radi?

22) Myslíš si, že potrebuješ, aby ťa mali ľudia radi? ZA KAŽDÚ CENU – VEĽMI – STREDNE – MÁLO – VÔBEC

23) Nemáš rada ľudí (vo všeobecnosti) ?

24) Myslíš si, že sa vo všeobecnosti nedá s ľuďmi ani normálne rozprávať

25) Keď sa niekto smeje vonku napr. na ulici tak si častokrát myslíš, že sa ten človek smeje tebe – ale aj napriek tomu, že ty rozumovo aj vizuálne zistíš, že to oni nehovoria o tebe ?

26) Ak sa ti to stane, pociťuješ veľký odpor voči tým ľuďom?

27) Ak sa ti to stáva, sú to hlavne ženy, ktoré podľa teba hovoria o tebe ?

28) Nemáš rada atraktívne blondíny? Alebo presnejšie povedané, doslova ich neznášaš?

29) Si pri tých svojich predstavách, ktoré som tu uviedol (peniaze, majetky, krása atď.) taká nadchnutá tým, že potom tak túžiš, ako keby si mala taký vnútorný pocit, že sa tak dvíhaš smerom nahor a cítiš sa pri tom tak strašne dôležito a významne?

No nie všetky otázky sú také náročné, snáď to zvládneš. Je to tam len tak „nahádzané“, lebo ani neviem kde je ten papier, z ktorého by som to prepisoval

4) Skús si pozrieť stránku – toto mi poradil jeden človek, ktorému som povedal, že mám S.F.: www.nlp-akademia.sk

5) včera som sa rozprával s jedným chcaíkom a pýtal som sa ho, či je šťastný. Odpovdal asi takto:

JA: Si šťastný?

ON: Ano

JA: PREČO?

ON: Lebo to tak je.

JA: Prečo?

ON: LEBO NEPOCHYBUJEM O SEBE.

JA: ....neviem už čo tam bolo..........

ON: Povedal mi: .... (niečo bolo pred týmto, ale neviem čo) aby sme nepochybovali o sebe, a o tom je karma. AK BUDEME POCHYBOVAŤ O SEBE, POTOM BUDEME MAŤ STRACH. (MOJA POZN.: čiže aj soc. fóbiu)

Pod pojmom progík som mal na mysli profík, Majka :-)

Majka, k tebe zatiaľ len to som chcel, že aby si sa prijala aj s chybami taká aká si, ale ak sa dá, tak to skús vylepšiť. Mysli na to, že urobiť chybu je prirodzené. A chcel som ešte, že aby si sa naučila mať samu seba rada (aj ty Kontrolor seba), aj keď to asi nebude ľahké. a chcel by som už konečne prejsť na ú poslednú časť, v ktorek by ma zaujímali tvoje túžby. To budú asi také koncové otázky, na ktoré keď budeš odpovedať, by sa malo ukázať, či si na tom teraz s depresiou tak, ako som bol ja. Bude to o tvojom EGU, alebo nie. Ego je pojem z psychológie, ale bližšie to rozbereim potom. Inak nie som na tento pojem nejaký progík, ale vysvetlím ti to po svojom.

Kopntrolor:

1. túto radu som ti chcel dať skorej, ale neviem, či zaberie u teba, Majka, tiež to môžeš vyskúšať: SKÚS SA NEVYSPAŤ CELÚ NOC. Potom choď do toho baru a vyskúšaj sim, či budeš tiež tak nervózny. Skús vydržať nejak do obeda a potom na obed tam choď. Inak ja keď som chodil na rôzne brigády, tak sa mi stávalo nma nočných zmenách, že posupom času, čo som nespal,tak som bol taký ako keby v komunikácii s ľuďmi ODVIAZANEJŠÍ, AKO KEBY BEZ VAČŠÍCH BARIÉR A STRACHU. Ael nestávalo sa mi to vždy, ale niekedy áno, Možno by to pomohlo aj tebe, lebo sa mi nepáči, že piješ alkohol, Alkohol má tlmivé účinky, ale vyskúšaj sa v noci nevyspať. a potom bude tvoj mozog spracovávať len také základnejšie informácie a budeš menej amnalyzovať realitu, je možné, že sa aj ľahšie prihovoríš inému človeku. Je to teda taká drsnejšia metóda, ale nechcem ti ju veľmi radiť, aby si si veľmi neulížil.

Inak mne tá technika Mám právo zaberá, inak aj som sledoval . aj ty môžeš sledovať nejých rečníkov, trebárs v televízii a inde na internete a ber si príklad iných ľudí, ako komunikujú. Všímaj si ch ako používajú gestá, intonujú, ako srandujú a tak, A Ak sa ti niekto bude páčiť, tak si povedz, tak takýto by som chcel byť ja. Snívaj vo svojich predstavách o tom. JA komunikoujem podľôa tojho, čo som odpozorovval na iných ľuďoch, ktorých som stretol, či už v obchode, alebo na ulici. Od nich sa treba učiť.Ja A odskúšal som to tento týždeň v jednom obchode, kde som sa pihovoril jednej babe - ktorá ma tak priťahoval pred 3 rokmi, keď som tam nakupoval, ale teraz aj s použitím systému mám právo som sa jej tak prihovoril, že som sa ja jej otvoril a ona mne. A začalo to mojím úsmevom. Vyskúšaj napr. v dobrej nálade a s úsmevom načať nejaký ozhovor. Pred 3 rokmi by som sa jej hanbil ako es, ale teraz? Ja som sa čudoval sám sebe, že som to dokázal, Inak ja používam komunikačný štýl Martina Daňa. Pozri si napr, toto video: www.youtube.com

www.youtube.com

Tento človek ma DOSLOVA FASCINUJE, Som sa rozhodol , že chcem byť ako on v komunikácii a prejave – JA SOM CHCEL NEJKAKO KOMINIKOVAŤ MEDZI ĽUĎMI ATENTO ČLOVEK SVOKÍM VYSTUPOVANÍM MA VIAC USMERMIL V TOM AKO. (inak ja nechcem ísť do politiky, ale páči sa mi jeho spôsob komunikácie s ľuˇmi), lebo jeho štýl sa mi ukazuje veľmi vhodný pre mňa a tak sa aj niekedy prejavujem, keď niekde vystupujem medzi ľuďmi. Všimni si na ňom jeho originalitu, uvoľnenosť, taký situačný humor, Inak pán daňo sa vie celkom dobre orientovať v týchto cudzích priestoroch, nebojí sa robiť veci, ktoré ešte nikto nerobil, je odvážny, aj si prizná chybu (v tomto videu tiež, keď povedal, že tej politike úple všetkému nerozumie, ale videl som aj také, kde povedal, že nie je dokonalý a robí aj on chyby – toto si zapamätaj, je to veľmi dôležité)

Všimni si, ako sa na ňom smejú aj iní ľudia a ako sa smeje aj on sám na sebe – čo je toiež veľmi dôležité . – v osobnom a suverénnom vystupovaní kde dôležité vedieť si aj sám zo sevba urobiť srandu. Napr, ja som povedal v jednej inštitúciii. Viete, ja mám v tej taške taký bodrel, že nemôžem nájsť svoj členský preukaz, Mohol by som použiť občiansky? Pani na m%na pozrela a povedala, že skúste ho pohľadať. Ja som sa hrabal v taške a povedal som: Viete, je tu mám taký neporiadok, že keď niečo hľadám , potom to nemôžem nájsť. A vieš, ako ju to rozosmialo? A to je práve o tom, zapôsobíš aj tým, že si priznáš chybu, A okrem iného aj ja teraz začínam hovoriť ľuďom, že som nespoločenský, alebo introvert alebo aj to, že som nemal babu a podobne. Začínam už aj hovoriť o svojom živote trochu. A zisťuje, že ľudia ma aj viac chápu.

Ale toto je príklad pre mňa. A týmto jeho štýlom som sa teda v tento týždeň celkom pekne porozprával s tou babou – a poviem ti – smiali sa na mne všetci, čo tam boli – a čo je ešte dôležitejšie – ja som bol pri svojom vystupovaní úplne v pohode – priznal som si, že som introvert, nespoločenský a x vecí. A mienim ísť ešte viac do hĺbky. A keď povieš niečo zaujímavo, bude to ľudí zaujímať – ak budú ti naklonení. No, nechcem to celé rozoberať, ale opakom strachu je ODVAHA. A ja chcem hovoriť o svojich negat. stránkach, ABY MA ĽUDIA POZNALI. Chcem to ešte viac zdokonaliť a povedať svojim spolužiakom zo strednej, alebozákladnej povedať, ako som sacítil, kešď ma šikanovali a podobne a prečo som sa s nikým nebavil. Tomu ja hovorím pokrok. Sebavedomie sa dá postaviť na rôznych veciach – ale nemienim to tu zase rozpisovať....... lebo musím aj spať – lebo musím aj pracovať.

Chápem ťa, že si taký ako keby odradený a znepokojemý ľuďmi – ale skús viac uplatňovať tie práva. Ja som sa tým dopracoval až sem. Si introvert, ktorý moc nevyhľadáva ľudí, ako ja – ale mám z teba taký pocit, že AKO KEBY SI CHCEL VSETKO HNEĎ. AK TO TAK JE, TAK SI VŠIMNI AKO SOM PÍSAL MAJKE – NECHCI VŠETKO HNEĎ – HNEĎ ÚSPECHY. NETLAC SA DO NIEČOHO LEN S TÝM, ŽE VŠETKO ALEBO NIČ? LAEBO ŽE ZA KAŽDÚ CENU MUSÍM USPIEŤ. Nie, nemusíš. To sa musíš naučiť, ak chceš pokročiť. Zober aj malé úspechy.No, stačilo, lebo toto písamie mi žerie naouźaj dosť času. Ak budel mať lepší telefón, možno to stihnem písať aj v práci, ale inak sa mi nedá.

Maja, a kked to chcem oporiadne napísať, trvá mi to aj 4 až 5 hodín, a to je čas, tak preto. Aj je to o ničom opre mňa takto dlhodobo komunikovať, ptreto som sa rozhodol, že prejdem ku dkonečnej veci to sú tvoj túžby, ktoré možnop majú vplyv na tvoju depresiu.

AHOJTE A MAJTE SA RADI, PRIJMITE SA, akí ste a tak ďalej . To je základ.

Nemam čas po sebe ani chyba opravovať

Cliattsi: Dobre, napíš, keď budeš mať čas. Budem to tu priebežne sledovať a tiež teraz nemám čas, tak aj niekedy na konci decembra sa kľudne ozvi, vtedy by som mala mať pokojnejšie :) a možno už príde reálny kontakt s klientmi. Uvidím ako to pôjde, drž palce :)

Moja sociálna fóbia: www.zdravie.sk

Cliattsi - Zdravím ťa, neviem či sa niečo zmenilo od času keď si mi radil. Skôr som viac osamelý a k ľuďom viac odmeraný.

Medzi nami je zásadný rozdiel, podľa toho čo čítam dokážeš krásne komunikovať aj s cudzím človekom na nejakú tému a si si istý tým čo hovoríš.

Ja v spoločnosti cudzích ľudí mám problém aj poskladať vetu. Zmení sa mi tón hlasu na nejakú podľa mňa až detskú hatlaninu. Komolím alebo zamieňam slova. Protirečím si. Jeden deň mám taký názor a na druhý poviem ani neviem prečo o 180 stupňov niečo iné.

Zaujímavé je že ako krásne som na maturite na obhajobe mojej práce hovoril. Tak jasne, rázne a presvedčene a bez tých vyššie zmieňovaných problémov.

Neviem pre čo to tak bolo.

Ja som vystriedal na základnej škole 5 triedy a v každej ma šikanovali. Na strednej tak isto. Silou mocou som chcel zapadnúť do kolektívu a robil všakovaké prehrešky len aby som zapadol a nakoniec ma vyhodili zo strednej. A musel som si ročník opakovať.

Na základnej bolo to isté. Nikto moju šikanu nebral vážne, nakoniec som bol ja najhorší z triedy.

Rodičia ma izolovali, v podstate som bol do 7 rokov kedy som prvý krát vstúpil do kolektívu, len doma. Do škôlky som nechodil.

Ja ani neviem či som introvert typ osobnosti mi vyšiel: ISTP

Dokážem žiť sám ale po čase mám potrebu isť si niekam vyraziť, aj za cenu že sa musím opiť aby som si to užil.

Sranda je že alkohol neguje moju sociálnu fóbiu a vtedy som komunikatívny, nemám problém veľa hovoriť. Mám cieľavedomé myšlienky a cieľavedome hovorím. Až kým to nepreženiem... Viem musím s tým falošným stavom skoncovať. Ale raz za pár mesiacov si aj tak vyrazím do baru lebo by som sám doma zošalel.

Plne súhlasím s tým že tieto problémy Veľmi pomôže riešiť dievča/vzťah. Ale ja som nikdy žiadnu nemal a s mojím princípom myslenia a správania ani mať tak skoro nebudem.

V škole mi povedali že mám analytické myslenie a mal by som isť ďalej študovať na vysokú, ale ja som na to srab :( Som srab aj na riadenie vozidla ani neviem ako som dokázal spraviť vodičský ale od vtedy som za volantom nesedel.

Vždy som bol iný ako ostatný snáď vo všetkom. Kým sa moji rovesníci hrali na ulici ja som doma rozoberal práčku. Oni zažívali prvé lásky a ja som doma si robil to čo ma bavilo. Potom som medzi nich šiel predviedol im niečo čo som vyrobil aby som sa ukázal a zapôsobil ale bol som skôr každému na smiech :D To boli moje roky 13 - 14 - 15 - 16. V podstate som chodil medzi rovesníkov denne ale bol som podivín a len som zo seba robil debila. Najviac času som strávil na našom dvore kde som sa venoval inštalatérstvu, počítačom, elektrotechnike, záhradníctvu, a podobným činnostiam. Na strednej som bol už len poriadny primitív a poriadne sa to vystupňovalo. Aj tak som potom dopadol ako som písal vyššie...

Nikdy som nedokázal využiť svoj potenciál.

Budem rád ak si to niekto aj ty Cliattsi prečíta a skúsi nejakú analýzu a nejaké rady. :)

Ahoj Maja,chcem ti len takto v skratke odpísať, žže som momentálne tak časovo a aj fyzicky vyťažený - presnejšie pracovne - tak s ati momentálne nemôžem tak venovať, ako by som chcel, NO, takže sa ospravedlňujem, a Uvidím, čo ďalej, možno to trochu ovplyvním,Aele veľa záleží na tom a,ko dlho budem pracpvať, a či budem meniť program, tAJKžE TERAZ NIč NEVIEM A CHODíM DOMOV UNAVENý A NECHCE SA MI MOC DO PíSAŤ.ATK ZATIAĽ, EšTE SA ALE CHCEM OZVAť A TIETO VECI DOTIAHNUť AK SA BUDE DAť, TAK TO KONCÍME Až V dECEMBRI, ALEBO MOžNO SKOREJ. dRž SA A ZATIAĽ mAJKA A AHOJ!

A napíš aj, či sa to postupne zhoršovalo, ako mne.

Takže u mňa tá časť mozgu dosť zakrpatela a možno sa nedokáže zväčšiť. Ak toto trvalo 32 rokov tak 32 rokov by som sa musel snažiť, aby to bolo opäť dobré. Čísla jednoducho nepustia.

- ešte som predsa len chcel reagovať. Píšeš, že 32 rokov. To ale predsa nemôže znamenať, že od útleho veku, len čo si sa narodil si mal pocit o ničom vo svojom živote (ak máš teraz 32 rokov). Chcel som vedieť, či to bolo od prvej, alebo tretej, piatej triedy na ZŠ, alebo tak. Nemôžem tomu ale uveriť tak, že od úplného narodenia. Potreboval by som to presnejšie datovať ak sa dá. Ja som to začal mať napr. na 1. stupni na ZŽ, ale ten pocit , že neviem prežiť takú radosť sa ako keby pomaly prehlboval a najviac som to cítil na konci SŠ.

A ty to cítiš ako také narastanie toho pocitu bez života, alebo je to skôr konštantné, alebo nevieš odpovedať.

Inak otázka: ak ty máš ten problém, že chceš / alebo chcel si v mladosti za každú cenu ľuďom vyhovieť, aby boli s tebou spokojní?

Ďalšia otázka: Cítiš sa taký unavený, bol si dobrý v športoch na ZŚ, alebo nešikovný? Koľko si mal rokov, keď ťa znásilnili? Inak čo sa týka toho znásilnenia, tak mám pre teba knižný typ, ako sa s tým vysporiadala jedna žena Kniha stojí ale 13 EUR, ale neviem, či tomu čo sa tam píše, mám veriť, ale píše sa tam aj o tom, ako to znásilnenie zmenilo pohľad ženy na seba a pod a ako sa z toho dostala – no, ale najlepšie bude, keď si to pozrieš v kníhkupectve, určite ju majú www.pantarhei.sk

www.lecebnekody.cz

...ale nechcem nič propagovať bez odskúšania, urobte si vlastný názor, ak nejaký chcete mať.

Mne sa to vidí ale také komerčné, ale neviem.