Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Diskusia: cvičenie - objem

Príspevok v téme: cvičenie - objem
bodybuild21

Zdravím :)
Chcel by som sa spýtať mám problém s objemom čo sa týka rúk, chrbta, prs... proste vrchnú časť tela...
Väčšina objemu mi ide do nôh no pritom cvičím hlavne vrch... Jem kuracinu s ryžou, cvičím, tvarohy, vločky... hocičo no ruky mi aj pevnejú, vidím to na váhach ale objem mi nejak moc nejde...
Má niekto podobný problém alebo nejaké rady? bol by som veľmi rád, som typ človeka čo sa dá ľahko odradiť a už som raz kvôli tomuto prestal cvičiť, nechcem to znova vzdať...

ivonka133

Podľa mňa neexistuje žiadna zázračná rada, jednoducho každý mávrodenú stavbu tela, niekto symetrickú, iný asym....tie časti, ktoré máš chudšie je najlepšie posilovať ale neočakávaj, že tuk sa ti začne ukladať iným spôsobom ako doteraz.

Textová Inzercia

Silvestrovské MEGA pobyty v Dudinciach

Užite si posledné dni v roku 2016 v hoteli HVIEZDA***

Len jeden klik ku zdraviu

Vždy individuálny prístup k liečbe chorôb vášho tela. Fyzioterapia, rehabilitácia, vnútorné lekárstvo, rodinný lekár.

Získajte svoj červený hrnček

Pozrite si našu ponuku a do piatich dní ho máte doma.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

cvičenie - objem - Fórum - ZDRAVIE.sk