nemohli by ste mi napisat, ako by mal vyzerat zdravy jedalnicek na jeden den ? hm ? ze co mam jest na ranajky a dalej ? a berte ohlad na to,ze chodim do skoly, domov sa vraciam okolo pol piatej a nechodim na obed ! co si mam vziat so sebou na jedenie ? a ked pridem domov mozem jest este polievku alebo co ? dakujem :))
zdravy jedalnicek na jeden den?
kikulika
elwin
:D dakujem, snazim sa... nezabudaj minimalne raz teple jedlo, v tvojom pripade to je ta polievka
ammonka
elwin myslis dobre ;)
elwin
na ranajky musli alebo ovsene vlocky s mliekom abo s jogurtom, dake ovocie k tomu... pocas dna dake ovocie, naobed si urob napriklad cerealnu bagetu s vela vela zeleninou, a vecer si daj tu teplu polievku podla moznosti nie smotanovu a daco male k tomu... si myslim....
