Ahojte baby. Mam taky problem, 3 mesiace som chudla, chudla som zdravo. Pravidelná strava a pohyb. Potom som si povedala, ze stačí a začala jest viac. Par krat som mala take dni ked som sa doslova prejedla ale stale to bol jeden den a potom 3 dni zas zdravo. Lenze teraz posledných 5 dni nerobim nic ine než sa doslovne prežieram. Pri mojom obyc.Prijme 1500kcal som bola schopná prijať 5000kcal v podobe sladkosti a blbosti. Samozrejme, jojo efekt nastal podľa mna. Mala som dnes rano skoro pôvodnú váhu ako na zaciatku chudnutia. Co mam robit aby som sa uz neprezierala? Mate niekto skúsenosti s jojo efektom?
Prežieranie sa a jojo efekt!!
allexka
ajja
predstav si ako budes super vyzerat v rifliach
Gima
Tak si kup Acidofit - šumive tablety, pomáhaju k chudnutiu. Psylium pomáha tráveniu.
Gima
-odkaz odstránený-
