Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Formovanie postavy jazdou na bicykli

Sagan007

Môžem súhlasiť, na bicykli trávim väčšinu svojho času. Ale je aj naozaj dôležité vybrať správny bicykel. Potom už to bude na tebe, koľko času tomu budeš venovať.

dovsetkehozbrtac

Nechcem ti brat ilúzie ale na bicyklovanie potrebuješ veľa ale že veľa času.Ja som fitnesák 3-4 krát do týždňa hoďka.Na bicyklovanie treba 5 krát viac času .To že vybehneš na dve hodiny dva krát do týždňa je žalostne málo.Preto som fitnesák.( mrte času to mi ver)zbohom rodina,frajer,kamoši jedine ak tak bajkery.

Tomm90

Ahoj, jazdenie na bicykli je asi najlepšia možnosť na chudnutie a tvarovanie postavy pokial ta nebaví trčať v posilke.No samotná cyklistika nestačí treba hlavne aj upraviť jedálniček,prímať dostatočné množstvo sacharidov uhlohydrátov a proteínov ktoré sú zodpovedn za budovanie svalstva.Po tréningu odporúčam proteínové-sachariodové regeneračné doppnky napr. Sis rapid rego.Dalej je treba si zakúpiť tachometer alebo hodinky s pásom na monitorovani tepu podla čoho sa zistuje ako namáhate telo čo je pre vás nevyhnutné.Prvé tréningy by mali byť kratšie okolo 40 km postupne si pridávajte na vzdialenosti.Z osobnej skúsenlsti odporúčam tréningy 3+1 čiže 3 dni tréning 1 deň oddych,regenerácia.Ohladom bicykla a výbavy by som vám vedel poskytnúť bližšie info prostredníctvom e-mailu

Textová Inzercia

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma. Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.