Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

dá sa schudnúť vyradením pečiva?

Príspevok v téme: dá sa schudnúť vyradením pečiva?
chlebicek11

ahojte ludia odjakziva mam plnostihlu postavu a veeeelmi ma to trapi stravujem sa uplne normalne kuracie maso a ryby bravcove a hovadzie ani nejem sladkosti nejem vobec nemam ich rada a potom jem ovocie a zeleninu.... rozmyslala som z coho mozem mat kila navyse a jedina vec ktora mi vychadza je pecivo... je to naozaj pravda ze z chleba a normalnych rozkov sa najviac pribera a ze ak ich clovek vyradi da sa tak aj schudnut ? cim sa da nahradit pecivo? vdaka za odpovede...

helgaJ

Da sa schudnut vysadenim sacharidov,.. cize peciva, chleba kolacov,
samozrejme uplne vsetkych jednoduchych cukrov, cokolady, ... atd.
Ved nastudujes... je tu toho mnoho.
Mozem ti len poradit, ze neber to az tak vazne. Ak si das po tyzdni
2 kocky cokolady, tak sa nic nedeje, ides dalej.
Ak ta donuti na navsteve ktosi zjest segedinsky gulas, tak ho zjedz
s jednou knedlou ... a ides dalej.
Nenechaj sa znechutit.
Uplne najlepsie sa chudne, ked si nestastna a za tyzden mas dolu 3 kg.
Za mesiac 12. Ale budes siva v tvari, budes mat ovisnutu kozu. Nezdravu
plet.

Toto naozaj neodporucam. Radsej tie kila zhod po ma lic ky . Nikam sa neponahlame.

Esch

Sacharidy sú naopak veľmi dôležité a nemali by sa vyraďovať zo stravy
Rovnako ako kvalitné tuky a bielkoviny
Treba sledovať glykemický index potravín
Strážiť si výdaj a príjem energie
A pri tom výdaji z času na čas kontrolovať tepovú frekvenciu a dĺžku športovania

Ale pre chudnúcich je toto stále furt tak jednoduché až je to zložité a vymýšľajú ďalej s mňamky-tukožrútskymi polievkami a ešteviacmňamky-ketogénnymi diétami :)))

Veľa zdaru

Textová Inzercia

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma. Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.