10kg za 10 dni

Kacka má pravdu. Len si zničíš zdravie. Možno si ho za tých 10 dní zničíš natoľko, že už sa ti nikdy nedá do poriadku. A je dosť možné, že ti začnú vypadávať vlasy. Jasné že nie do 10 dní, ale neskôr určite... A ktovie, či po 10 dňovej "hladovke" budeš vôbec schopná jesť. Rozmyslí si čo urobíš...

tak na to sa uz nepytala :)

Filaga .... a o 10 dní s ňou klepne...

vanessa neblazni, ved to neni ani mozne. To si akurat tak znicis zdravie. A coze ta tak nahana, ze chces tak rychlo schudnut? Radsej chudnut dlhsie, ale s rozumom.

nevypadaju, a ked ano tak si ich nakreslis.
rano : glukozovy zaklad
obed : bielkovinovy zaklad +glukoza + tuky
vecer: bielkoviny
NEPREZIERAT SA! DAT SI TAK ABY SI NEBOLA HLADNA. PIT MINERALKY KOLKO VLADZES!
zacat citat co ktore potraviny obsahuju.
+ 2x do dna aerobne cviky a je to dole :)