Dobrý deň.
Prosím Vás o radu. Môj otec má strašné krče v stehnách. Niekoedy behom dňa, ale vačšinou v noci. A keď píšem strašné, tak je to naozaj veľmi bolestivé. Nemáte s tým niekto skúsenosť. Ďakujem.
Kŕče v stehnách
syndiluca
Treba uzivat magenzium, ale ak pisu viaceri, ze im to nepomaha, zalezi aj od typu, ktory si kupis.
Existuju magnezia, ktore obsahuju 375mg soli magnezia (volaju sa stop krcom), ktore ale nie su najsilnejsie, ake sa daju zohnat.
Najsilnejsie, ktore mozte uzivat su Tabullettae magnesii lactici, tie obsahuju 500mg soli magnesia.
Treba skusit tie silnejsie, kludne dvakrat denne.
starky47
Už som to raz pisal na df.Mam overene na sebe,krče dostavam vždy ked sa spotim,.Mne pomaha pyridoxin tabletku rozhryziem a zachvilu jepo krči. Poslednu dobu ked som robil namahavu pracu ,užijem tabletku preventivne už večer.Skuste-
fiko
ahoj
beriem magnézium 2x denne, omegu 3mastné kyseliny, kŕče v stehnách vôbec nezmizli. Na nejaký čas ustanú, ale akonáhle začnem cvičiť či vyvíjať fyzickú aktivitu opäť sa objavia. Je to nezávideniahodná skúsenosť. A najhoršie, že kŕč nezmizne úplne, ale niekde v pozadí čaká kedy opäť zaútočí.
m janík
najrýchlejšie by krče zmizli akupunktúrou!
RNG
Nech zoberie nejake mineraly, najlepsie zmes na kosti, tam je to dobre v rovnovahe.
Rychla pomoc(ale nie dobre casto opakovat) je pol lyzicky soli do pohara vody.Alebo aj sodabikarbony.
Bone reinforcer je pomerne dobra zmes, najdete ju v doplnkovych obchodoch.
Na relaxaciu svalov je dobre aj organiucky viazane magnezium-tak sa lepsie vstrebava pre starsich ludi.
Tiez nejake tie omega 3 oleje, napr zmes rybaci, borakovy a lanovy, preventivne 3 gramy+ denne.Max pod 20 gramov, lebo potom uz prilis riedi krv.
Mimochodom 3x3 gramy denne nahradi umele riedice(warfrin, coumadin)a aj inac pomoze telu.
