uz asi 2 mesiace robim brusaky rano spravim 40 a vecer 80.okrem toho aj vela beham a bicyklujem. ale brucho sa mi ani moc nezmensilo mozno ta vrchna cast je taka ako by sla od hrude smerom dole do trojuholnika a potom take vecie brusko. teras mam tie svaly na bruchu take tvrde ze ked ich napnem tak ani neviem kde mi koncia rebra .mimochodom mam 15 rokou vysku 175 vahu okolo 67-69 a obod brucha asi tak 79 a obvod hrude 98 je to dobre?
moje brucho
miso-riso
lea
co ste, on je francuz. Cinan by nebol moj typ :-)
1,87 m je vysoky. a vazi asi 95 kg, ale ked je na navsteve na Slovensku, tak sme ho minule vykrmili na 104 :-)
panika
teraz bez srandy, to by som chcela vidiet. a aky je vysoky ?
lea
podla mna ramena a hrud su zaklad muzskej postavy. a vyska tiez by mala byt primerana. Moj frajer ma napr. velkost oblecenia: tricko XXXL a nohavice M. Je to dost nepomer, ale zase lepsie akoby to bolo naopak :-)) zaujimave je ze vobec necvici
poliewoocka
brusaky nie su vsetko...nemusia posobit na dolne brusne svaly,ale na sikme a priecne...skus ine cviky,kde zapojis aj dolne svalstvo:D...teda...brucha...:D
miso-riso
tak prsia je mi vidiet celkom fain myslim ze ovela viac ako ostatnym spoluziakom ale este na tom pracujem
