Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Prejedávanie sa v období menštruácie

Príspevok v téme: Prejedávanie sa v období menštruácie
zúfalá16

Ahojte všetky baby.Mám taký problém ktorého sa neviem zbaviť.Vždy ked som v období pred a počas menštruácie vela jem a potom mi je zle nielen v žalúdku,ale aj na duši.za 5 mesiacov som schudla 9kg s tvrdím makaním a dietovaním.bolo to peklo a ešte stále mám 3kilá zvyšok,ktoré potrebujem zhodiť.Akurát teraz mám to obdobie o čom hovorím a cítim sa tak hrozne.Mám depresiu.Už tretí deň sa prejedávam.V nedelu ešte celkom pohode až na tie 2kusy torty,ale včera....Ráno:čokoládové mlieko,bublanina Obed:cestoviny so syrovou omáčkou Olovrant:to isté čo naobed Večera:celozrnný chlieb s jogurtom a za tým hneď som si dala stĺpček čokolády,kúsok banánovej tory,znova čokoládové mlieko,2kusy cukríky Slavia a jablko.Dúfala som že dnes budem mať pevnú vôlu a dodržať moje 3-krát-jest-za-den metódu,ale houby.Už som ráno začala s jedným jablkom a čokoládou.To ešte ani nie je najhoršie lebo je ešte ráno a do 12 zvyčajne jem len sladké a tak.Len aby som mala silu poobede nejesť sladké.A toto sa mi stáva pred krámami.Počas nich ani nie ale 5-6dní pred.Chvalabohu cvíčím,ale aj tak cítim že priberiem to 1kilo čo znamená pre mňa ako keby so pribrala aspon 10.som z toho celá deprimovaná a potrebovala by som rada od niekoho,kto niečo podobné prežíva.dopredu velmi pekne ďakujem za odpovede.

Domculiatko

najlepšie je neobklopovať sa sladkosťami, jendoducho ich nekúpiť, neskladovať a ak nejaké náhodou dostanete hneď ich darovať, prípadne dať zjesť rodinným prílušníkom a je po probléme. Chuť na cukor zahánať medom :)

kacka

No baby, tak ja som tiez v tom obdobi rozozrana. A prezivam to prave teraz, zjedla by som vsetko na co mi oci padnu. A este k tomu mam vzdy strasne nafuknute a tvrde brucho, a tie krce ani nehovorim...

anka

Ja som na tom úplne tak isto. Niekedy mám pocit, že by som najradšej zjedla celú chladničku a ešte ako bonus aj môjho tučného psa! :-) Stále priberiem 1,5 kg a potom to zvyšné 3 týždne musím upraviť, aby mi to neostalo. Ale zatiaľ sa dá. Pred menzesom sa radšej ani nevážim, nechcem si kaziť náladu :-)

salina

ahojte :( ja mam ten isty problem....a som schopna do seba vtlacit za den take porcie ze dakujem pekne.a pribrala som uz 5 kg....asi za 1 rok :( to co si tam napisala ty Zufala...myslim to jedlo...tak je toho dost ale ja zjem 2x tolko :( uz je tych 5 kg na mne vidiet :( dvojbrada,ovisnute brucho,stehna tukove...aj ked behavam aj tak sa mi nedari schudnut alebo aspon mat spravne miery...no spravne...take aby som bola s nimi spokojna :(

janulec

Podobne ako alexia, ked mam ten bolavy a nafuknuty menzes, tak mi nechuti jest, zato pred nim mi chuti. Nastastie mam dobry metabolizmus, cez zadok 82 cm, v pase 63, tak si mozem dopriat, kolko hrdlo raci a cca 5 kg by mi bodlo. Kto posle?:)

alexia

:D ja som asi pravy opak.. ked mam kramy tak nezerem vobec nic mi nechuti ale hned ako sa mi skoncia tak sa mi vrati chut do jedla

nikuška

moja zúfalá... aj ja so kedysi mala problemi takehoto charakteru ale zriekla som sa toho... a asitakto.... : rano ked om stala som si dala normalne ranajky a ked som dostala na nieco chut zaliala som sa mineralkou a pila som az dokedy ma chut presla .. a takto aj poobede aj na veceru.... ja pravda ze budes mat trosku nafuknute brusko ale behom pol hodinky ked ti zacne travit to zmizne :)

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Prejedávanie sa v období menštruácie - Fórum - ZDRAVIE.sk