mam 26 rokov a bolest v kolenach. hlavne rano ked vstavam tak praskaju mi kolena ked sa este natahujem v posteli a bolest v kolenach. nie je silna ale chcel by som s tym nieco urobit. vie niekto poradit.uvazoval som o kupe artryn, artrostop rapid alebo nieco podobne.poradte prosim
bolesti kolien
sss14
RNG
Pozri na predosle temu-klby, kolena...
Potrebujes mukosacharidy(glukosamin, chondroitin) MSM,na klbovy maz je CMO alebo pol avokada kazdy den(obsahuje tuky potrebne pre vytvorenie klboveho mazu.Niekedy pomoze aj hyaluronicka kyselina, ta sa tiez podiela na vyrobe klbovej hmoty.Tiez na kolagene, spolu s vitaminmi C a E a niektorymi aminokyselinami.
Odporucam Glucosamin MSM complex, silnejsi je Joint support complex a najvacsia davka je v Triple strength Gluco/chondro.
To je z mojich doplnkov, ale na trhu je plno inych znaciek
