Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

co funguje na chlapa pri chudnuti??

envy

sport viem...len ked on ma stale nejake vyhovorky, ze do fitka sam chodit nechce a ze nemoze ukecat ziadneho kamarata..boze ti chlapi, aki su v niektorych veciach lenivi :)

flower

mal by sa zacat viacej hybat. kedze ma sedave zamestanie, musi pocas volnych chvil stale cvicit, cvicit. kazdy sport je dobry. nech uz si vyberie podla seba, co ho bavi, co sa mu paci. a k jedlu. asi tak, aby jedaval casto a v mensich porciach, tak zo 5krat cez den, vyhybat sa mastnym tucnym jedlam, menej sladkosti, vela ovocia, zeleniny a vela pit.

usiko

vela zeleniny, menej ovocia, ziadne sladkosti, ak ma chut na sladke, nech si da kus ovocia, nic vyprazane, malo syrov, ziadne klobasy, slanina....snazte sa robit jednoduche nizkokaloricke jedla....nemusim hovorit o hranolkac a lupienkoch...dufam, korcule, bicyke a tak....

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

co funguje na chlapa pri chudnuti?? - Fórum - ZDRAVIE.sk