ahojte! dostala som napad zalozot tuto temu, kde si budeme pisat, co sme dnes zjedli. po precitani niektorych prispevkov na tejto stranke sa mi fakt zda, ze niektore dievcata ziju len zo vzduchu, vody a obcas ovocie alebo jogurtik. ale budme k sebe uprimne,sme predsa ludia so zdravou chutou do jedla a do zivota. a jedlo je tiez dar. mozno povzbudime aj dievcata s PPP ked budu vidiet, ze su na svete ludia ktori sa stravuju normalne. tak do toho ! prosim o uprimnost.
Nehanbim sa za to co som dnes zjedla
veronika
alica90
R: tenucky platok vianocky, salka bielej kavy
O: pangasius na vode, pecene nove zemiaky, uhorkovy salat
potom som este zjedla kopu tych pecenych zemiakov, kus kolaca, zmrzlinu a vracala :(
V: 2 rozky s maslom, mlieko
V2: kusok tvarohu s medom
co vy na to, co mam zlepsit? teda okrem vracania, jasne...
poliewoocka
vcera:
R:vločky,biely jogurt,lyzicka maku,hrozienka a jablko
D:cerveny melon,nektarinka
O:kuracie prsia plnene susenymi paradajkami a mozzarellou,zemiaky na pare,uhorkovy salat s paradajkou,paprikou,bazalkou,cibulkou
cvicenie: 50min beh,posilka,strecing
Ol:jablko,biely jogurt
V:cerveny melon
dnes:
R:to iste
D:nektarinka
O:karé naprírodno s kukuričkou,ryža s hranolkami, ľadový šalát s paradajkami,paprikou a cibulkou
pojdem cvicit, ako vcera:)
silvus28
Včera:
R.: jablko, biela káva
D.: jablko, káva s mliekom
O.: 2 Racio chlebíky, paradajka
Ol.: uhorka, káva s mliekom
V.: sójový jogurt, celozrnné pečivo
2.V.: pohánka s orechami a biele acidko
A deň predtým ani nekomentujem, bola som doma sama a strašne som sa prežierala, v kuse, celý deň, potom som to všetko vyvrátila a od včera som pribrala 0.7kg:-(!!!!
silvus28
Včera.
R.: celozrnné pečivo, jogurt s hrozienkami
D.: jablko
Obed: kura, ryža, kompót broskyňový
Ol.: káva s mliekom
V.: jogurt s vločkami, takvicová žemľa, káva s mliekom
Dnes: zatiaľ 2 jablká a 2x káva s mliekom
fialocka
Dnes:
R: kaiserka s jahodovym dzemom, mala miska tvarohu so skoricou, kava (bez mlieka :-/)
O:Cestoviny s paradajkou, sampionmi a cukinou posypane syrom; tatranka, kava
okolo 16tej beh po hradzi :-)
V: 2 rozky s cicerovou natierkou, paradajka, salatova uhorka
Vecer 1 mojito
silvus28
včera:
R.:jablko, káva s mliekom
D.:jablko, káva s mliekom
O.: ryža, ananásový šalát
Ol.: 3 Racio chlebíky
V.: cereálny rožok s rybacou nátierkou vajce natvrdo
2.V.: rožok, jogurt, 2 marhule
TinaS92
vcera:
r: 2 toasty (maslom a dzem), cerealie s mliekom, pohar mlieka a pohar dzusu
d: jogurt s lentilkamy
o: kuracie prsia vyprazane, varene zemiaky a salat, pohar dzusu
o: tatranka, velka kofola
v: 2 velke krajce chleba so sunkou,maslom a zeleninou
d: balicek diskito, asi 6 cukrikou, ice tea broskina, pohar dzusu
d2: asi 3 salky mlieka
TinaS92
r: 2 toasty s maslom a dzemom, cerealie s mliekom
d: jogurt lesna zmes, jablko
o: varene zemiaky, kuracie prsia na sampionoch, vinea
o: jogurtovo, piskotova torta s visnami
v: dva krajce cierneho chleba s masom, salamou, sunkou a paradajkou
d: dva kopceky zmrzliny, ice tea broskina
d2: miska grepu, miska melonu, pohar mlieka
TinaS92
r: dva toasty + maslo a dzem, cerealie s mliekom
d: maly kelinok jahodoveho jogurtu, jablko
o: hotdog s kecupom a horcicou, pol strednych hranoliek, mala kofola
o: dva kopceky zmrzliny (jablkova a jogurtova)
v: dva krajce hnedeho chleba. Jeden s maslom, sunkou a zeleninou, druhy s pastetou a zeleninou, jablko, pohar dzusu
d: horalka
TinaS92
(vcera)
r: 2 toasty + maslo a dzem, cerealie s mliekom
d: kremovy jogurt s kuskamy cokolady
o: zemla s maslom, pastetou a zeleninou, jablko
o: zrmzlinovy pohar (2 zmrzliny, mrazene ovocie, slahacka, poleva a keks)
v: grilovane kuracie prsia (1 stredne) zo zemiakmy a salatom
d: jahodovy kremovy jogurt a trochu ovsenych vlociek
