ahojte! dostala som napad zalozot tuto temu, kde si budeme pisat, co sme dnes zjedli. po precitani niektorych prispevkov na tejto stranke sa mi fakt zda, ze niektore dievcata ziju len zo vzduchu, vody a obcas ovocie alebo jogurtik. ale budme k sebe uprimne,sme predsa ludia so zdravou chutou do jedla a do zivota. a jedlo je tiez dar. mozno povzbudime aj dievcata s PPP ked budu vidiet, ze su na svete ludia ktori sa stravuju normalne. tak do toho ! prosim o uprimnost.
Nehanbim sa za to co som dnes zjedla
veronika
luciferka
kaine zoe, ja len tolko za da sa varit zvlast pre seba a zvlest prep manzela, ja to tak robim dva mesiace, ja som na zdravom jedle, a on si moze dovolit priberat, aj tak nepribera..., tak jemu varim normalne..., zaberie to viac casu, ale netreba sa vyhovarat na toto...lebo neviem ci zrovna polotovary su zdrave..., a drzim palce k vylieceniu..pa
chuchuchu
dlho som tu nebola,tak sa pridávam:
raňajky:ovsená kaša s ovocím,čaj
desiata:banan a kocka čokolady
obed:hraskova polievka
olovrant:presnídavka+2marínasusienky,caj
vecera: mleté meso so zemiakovým pyré a zeleninový šalát
kaine zoe
suzen - preco mas pocit ze sa nezdravo stravujem? no, viem ze to nie je nic moc, ale to len ked sa prejedam v navaloch bulimie. inokedy som dost zasadova - vela zeleniny, ovocia, ziadny jednoduchy cukor, vela cerealii, biele maso... no, ale som v zahranici a je to tu dost tazke. a k tomu s manzelom a neda sa stale varit nieco ine pre seba ked on nema rad moje jedla...
suzen_
kaine zoe
a preco tak strasne nezdravo jes?
kaine zoe
12.00 ovsena kasa (male balenie) -100 kcal
15.00 zem.kasa, pecene kura (prsia), cervene vino
20.00 tortilla plnena so syrom, avokado
kaine zoe
11.30 2,5 dcl mlieko, cerealie
14.30 energ.napoj, chipsy
17.00 2 male kopceky zmrzliny
18.30 zelenina (spargla, cukina, mrkva), dresing, 100g vyprazaneho kurata, pol rozka
21.30 jahodova torta (velky kus)
nevracala som !!!!!!
baaabo
vcera
R jogurt s corn flakes
O kapustova polievka, trochu ryze
V kapustova polievka
kaine zoe
baby je mi zle. asi som si dokaslala cele travenie. dnes som uz 3 krat bola n a "velkej", prehana ma, a nie len tak po troche ale vazne dost. nechapem, to som si nedala ani prehanadla.
zas som sa prezrala.
8.30 - 2 dcl plnot. mlieko, cerealie
11.30 zeleninove krekry - male vrecusko
12.00 zel. krekry 200g
12.30 4 sendvice so syrom a slaninou (kazdy 2 platky toast. chleba, pasik slaniny, trocha struh, syra)
13.00 7 cookies cokoladovych (a 130kcal)
vanilkova zmrzlina, karamelova poleva s arasidmi
neslo mi to vyvracat vsetko, je mi zle, pijem uz len vodu.
PROSIM, POMOZTE MI, PORADTE MI PROSIM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!
neviemm
R: prazenica z 3 cibul a 4 vajec, horuca cokolada
D: oblozena bageta, banan, jogurt
O: pomaranc, mrkvovy dzus, cokoladovy puding, chlieb s maslom a sunkou
V1: pol pizze
V2: kusok torty, 2 dl cerveneho vina, toasty s cesnakom
nikkus
dnes
R: mila+kava
musli 100g + activia tvarohova
D: jablko
O: spagetti s omackou
jogurt
V: maly chlebik+syr+zelenina
...veceriam tak okolo 21,30, lebo potom som vzdy hladna, babyy ja sa bojim...ja chcem byt zase normalna ako kedysi :(((
