ahojte! dostala som napad zalozot tuto temu, kde si budeme pisat, co sme dnes zjedli. po precitani niektorych prispevkov na tejto stranke sa mi fakt zda, ze niektore dievcata ziju len zo vzduchu, vody a obcas ovocie alebo jogurtik. ale budme k sebe uprimne,sme predsa ludia so zdravou chutou do jedla a do zivota. a jedlo je tiez dar. mozno povzbudime aj dievcata s PPP ked budu vidiet, ze su na svete ludia ktori sa stravuju normalne. tak do toho ! prosim o uprimnost.
Nehanbim sa za to co som dnes zjedla
veronika
poliewoocka
:) no, nie vzdy to tak je, aj ked som zastanca zdravej vyzivy, velmi mam rada bio potraviny, ale stane sa, ze jednoducho nemam pravidelnost v stravovani a tak... na maturu aj prijimacky drzim palce... ja sa teraz nervujem skuskami a cakam kedy to skonci, pride jar a cerstva zelenina :D
no... a za vcera: r: vlocky+ pol bieleho biojogurtiku
d: banan
o: dusena zelenina (brokolica, cervena kapusta, mrkva) na lyzicke olivoveho oleja + balzamikovy ocot, koreninky
ol: grep
v: zeleninovy salatik (cinska kapusta, ladovy salat, paprika, redkovka) + kustik mozarely; tot vse..
a jasne ze pitivo, teda bylinkove cajiky, neperliva mineralka a tak
pekny den zelam...
poliewoocka
Spagh, no, teraz mam take rusnejsie obdobie..caka ma maturita a prijimacky na vysku:) ja vzdy len pozeram, ako sa moze niekto stravovat tak zdravo..klobuk dolu:)
ja dnes:
R:ovsene vlocky zmes+hrozienka+jablko nakrajane+pol broskyne nakrajanej+pol broskynoveho jogurtu+skorica
D1:jablcko
D2:jablcko
O:kuracie prsia plnene sunkou a syrom, ryza, uhorky
Ol:mandarinka, za hrst musli
cvicila som:)
V:3 jablcka so skoricou a teraz mi sem sestricka doniesla za hrst chrumiek:D
allla
vcera:
ranajky:puding vanilkovocokoladovy ,caj
desiata:2ks chleba so sirokremom sunkou a redkovkou
obed:buchta s mliekom
vecera:uhorky
dnes:
puding cokoladovy,caj
desiata:2ks chleba s maslom a medom
obed:spagety kava 3v1
vecera:mlieko a v nom nakrajany banan
dot
Ahojte:-) Ja jem este pomenej ale rada by som to postupne rozbehla.
Vcera
R: 2 chlebiky s paprikou, paradajkou a maslom
D: jablko
O: musli + banan + jogurt zmiesane dokopy :)
Ol: pomaranc, hruska
V: croissant
Dnes zatial
R: 2 chleby s maslom, sunkou, paradjkou a paprikou
D: hruska
O: zas len jogurt + bebe keksy
Ol: asi 600g pomela
zorett
Cavesko
R- kaiserky zo salamou a rajcinkami; horalka a cajik;
O- zeleninova polievka, strudla - jablko mak :o)
V- zeleninova polievka a este si nieco dam, len neviem co :o))
poliewoocka
kaine zoe:
Vydatne a vyzivne ranajky, plnohodnotny obed...
kaine zoe
vcera:
R: miska cheerios s mliekom
obed: sendvic so sunkou a syrom
vecera: 3 kur stehna, pecene zemiaky, salat s light dresingom
3 kopceky zmrzliny
sojove rezy
pol horalky
1 velky muffin
200g tvarohoveho kolaca
potom som vracala.
poradte mi, co mam jest aby som stale nemala chut sa prezierat ???
kaine zoe
dnes:
ranajky: NIC
obed: kopcek ryze, trochu hovazdieho duseneho masa, zelene fazulky
olovrant: jablko
vecera: 2 platky toas.chleba, 5 kreviet, salat
poliewoocka
Takze:)
R:ovsene vlocky zmes+hrozienka+jablko nakrajane+pol broskyne nakrajanej+pol broskynoveho jogurtu+skorica
D1:jablcko
D2:jablcko
O:polievka zo strukovej fazule
parena buchticka, vnutri broskyna
poliate cokopudingom
Ol1:stvrt cerveneho grepu
Ol2:jablka nakrajane na mesiaciky
cvicila som hodinku
V:salat=cinska kapusta,mrkva,paprika,bylinky,kvapka tekvicoveho oleja,prazenica z 1 bielka..
