tvárová gymnastika

toto je naj www.tvarovecvicenie.sk

a ake cviky su dobre na dvojitu bradu?

To alexia :
V 17-tich urobis najviac pre svoju tvaricku ked budes vela na cerstvom vzduchu, nebudes sa bat ani vlhkeho pocasia, jedz zdravo s vela zeleniny a ovocia, dobry pitny rezim. Skus si strazit mimiku tvare. Napr. krcenie cela. Snaz sa mat v sebe tzv. vnutorny usmev, vtedy sa kutiky prirodzene tahaju hore a uvolnenu tvar bez prisneho vyrazu. To by v tvojom veku malo stacit ale sem-tam prekrvit tvaricku cvikmi ani tebe nezaskodi :o)

kde by som mohla najst fotky ako spravne cvicit, bojím sa, ze ak budem robit cviky nespravne namiesto vyhladenia si vrásky prehlbim, dakujem

normalne jazykom gulaj alebo vselijake tie srandy s tvarou

halooooo co si o tom myslite?

isla som na ten link, myslite ze s tym mozem zacat uz v 17tich? alebo to je az prilis skoro?

skus ist na stranku- www.tvarovagymnastika.sk

Najdi na internete, napr. na ovisnute kutiky je dobre chytit hornu peru dolnou a tahat kutiky dohora

dnes si bola aj na lady.sk:))))
nuž kruzenie sankou..
nafukovanie akoby si mala usta plne vody..
vela prezuvaj:))