Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

casta chripka, zapal hrdla, ockovanie proti chripke...

Príspevok v téme: casta chripka, zapal hrdla, ockovanie proti chripke...
marcellito

Dobrý deň
Chcel by som sa poradiť, bývam často chorý, zápal hrdla, hlieny "vykašlievam" cez zimu prakticky stále, to isté aj s nosom, ten mám zapchatý pravidelne cez zimu, plus som až príliš náchylný na teplotu ... proste keď je trochu zmena teploty, zima tak hneď ochoriem a celú zimu existujem za pomoci hygienickýh vrckoviek ... neviem čo už mám robiť, poradili mi zaočkovať sa ale bojím sa toho, nemáte s tým nejaké skúsenosti? alebo môže to byť nejaká alergia?

ďakujem za odpovede

ciro

Este dodatok: tu kombuchu pi vo viacerych davkach pocas dna, idealne 2 deci v jednej davke, nie liter alebo pol litra naraz

ciro

Zaockovat urcite nie. Vacsina ludi po zaockovani sa nasledujuce 2 tyzdne citi ovela horsie, su malatni, unaveni, mnoho z nich ochorie na nachladenie, pripadne aj samotnu chripku. Okrem toho chripkove vakciny obsahuju zluceninu ortute (thimerasol) ako konzervacnu latku a ta moze sposobovat komplikacie, pripadne az poskodenie nervovej sustavy, mozgu. Namiesto toho si posilni imunitny system:
- kazdy den zjedz jeden alebo dva surove struciky cesnaku. Ak ti je to odporne, mozes si ho postruhat a zamiesat s medom. Pripadne zavri oci, zapchaj nos, prehltni (postruhany) a zapi rychle vodou. Tiez ten med, denne 3 az 5 krat lyzicku, ale kvalitneho medu
- okrem toho si kup nejaky dobry multivitamin, napriklad Zeleny Zdroj. Stoji cca 600 Sk, vydrzi 2 mesiace (1 tableta denne)
- konzumuj vela ovocia a zeleniny, pripadne si ich odstavuj a pi stavy. To je este lepsie, lebo niekedy je problem zjest velke mnozstvo zeleniny, ked sa odstavi, pitie je jednoduchsie (ale zas prichadzas o vlakninu) Pol litra denne by malo stacit. Najlepsie su miesane, napriklad z mrkvy, ananasu, pomaranca, jablk. Do kazdeho napoja pridaj aj odstavenu cast korena zazvoru, pripadne aj cely koren. Moze to byt ale dost silne s tym zazvorom, takze idealne mnozstvo korena zistis sam podla chuti.
- ak nevypijes celu stavu hned po odstaveni, mozes ju skladovat v chladnicke, ale nie dlhsie ako 12 hodin, potom sa zacne kazit a tiez straca niektore ucinne veci (napr. enzymy)
- nejake probiotika. Bud v tabletach ako doplnok stravy, alebo prirodne v jogurtoch. najzdravsie su jogurty z kozieho mlieka. Klasicke z kravskeho predavane v supermarketoch mozu byt pochybnej kvality
- rob to 2 tyzdne a uvidis, ze stav sa rychlo zlepsi, ak by to nepomahalo, dobre zabera aj fyzicky pohyb - skus denne behat aspon 15 minut, najlepsie rano
- z dalsich pripravkoch na posilnenie imunity mozes skusit potravinove doplnky: enzymy Bromelain alebo Sarepeptidaza, Beta glukany (aspon 250 mg denne), Propolis, Vitamin C (1000 mg denne, najlepsie prirodny, ktory obsahuje nielen kyselinu askorbovu, ale aj askorbat vapenaty a ostatne askorbaty, pripadne tzv. Ester C).
Vsetky tieto veci mozu byt ale dost drahe. Ak mas maly rozpocet, mozes skusit si doma pripravovat Kombuchovy napoj a vypit denne aspon pol litra, pripadne az liter denne. Kombucha obsahuje Vitamin C, skoro celu skupinu B-ciek, dalsie vitaminy, beta glukany, probioticke kultury (nahrada jogurtov) a dalsie velmi prospesne veci

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

casta chripka, zapal hrdla, ockovanie proti chripke... - Fórum - ZDRAVIE.sk